當前位置: 首頁 » 懷孕媽媽 (Page 3)

準媽媽遭遇了過期妊娠怎么辦?

  妊娠達到或超過42周,稱為過期妊娠,其在孕婦中的發生率大約為5%-12%。過期妊娠的寶寶圍產病率和死亡率將普遍增高,并隨懷孕時間延長而加劇,妊娠43周時圍產兒死亡率為正常值的3倍,44周時為正常值的5倍。一旦準媽媽遇到過期妊娠究竟該怎么辦?有哪些方法可以讓“過期寶寶”健康降生?我們一起來聽聽專家如是說。 ...

詳閱全文 ›››

麻婆西施粥

1.大米淘洗干凈加水煮成稠粥;大蝦剔去腸泥洗凈,放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盤中,大蝦放在盤子中央做裝飾。 3.鍋燒熱,加入一些油,放入蔥、姜、蒜爆香,再倒入高湯30毫升、豆腐丁、甜豆仁和所有的調味料(番茄醬、辣豆瓣醬、白糖、味精、香油)一起煮成芡汁。 ...

詳閱全文 ›››

“酸兒辣女”是毫無道理的

  【導語】“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一,根據孕期準媽媽飲食習慣的改變,來判斷胎兒性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩,如果喜歡吃辣的就生女孩。甚至一些思想傳統的婆婆會對愛吃辣的媳婦抱有偏見。酸兒辣女這個說法其實是毫無道理的。  一、孕婦的食物喜好和胎兒性別無關 孕婦喜歡酸性食物是符合生理和營養需求的。婦女懷孕后,母體和胎兒的胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質,有抑制胃酸分泌的作用,使胃酸減少,消化酶活性降低,從而影響胃腸的消化吸收功能,使孕婦產生惡心、嘔吐、食欲下降等妊娠反應。由于味覺能刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,促進胃腸蠕動,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,所以,多數孕婦都愛吃酸食。 此外,孕婦口味還與不同地域、不同家庭的飲食習慣有關。例如南甜北咸、西酸川辣,但各地新生兒的性別比例并無顯著差異。胎兒的性別是由性染色體決定的,僅以孕婦口味的變化來判斷胎兒的性別是毫無科學根據的。 二、 ...

詳閱全文 ›››

如何有個“好孕”?

孕育一個小生命,是一個持久而艱難的過程。畢竟,增加一個新成員,是一件喜事也是一件大事,直接影響到的是準爸媽們的生活和人生。因此,健康上的準備、金錢上的準備、思想上的準備都需要一個周全的規劃,才能給寶寶一個明亮的未來。 1.規劃1個生活藍圖 假如,有了孩子,你們的生活會變成什么樣子?準爸媽們首先要靜下心來談談,家里有了孩子后的生活,當然談話應該是圍繞著孩子的,例如:懷孕應該準備些什么? 如今很多未準爸媽還是在城市里打拼,懷孕期間孕媽是否堅持上班?準爸爸的工作是否變動過大?如果遇到臨時情況,是否有其他親人能夠迅速趕到身邊?孩子生下來是請父母過來帶還是把孩子帶回家去撫養?因為孩子,生活上可能需要增加的開銷等等這些問題。 準爸媽們可以回憶一下自己兒時的經歷,再看看周圍有孩子的父母,對孩子幼年時期將出現的問題做一些估計,并尋找一些雙方一致認可的應對方法。最 最重要的是,選擇懷孕,就意味著你們即將逝去寶貴的二人時光,準爸 ...

詳閱全文 ›››

果汁讓孕婦戰勝孕吐

  孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象,尤其是孕期前三個月,更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料,希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁 材料:蘋果、檸檬 比例:10:1 功效:檸檬有健脾消食之效,有益于孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口,可增進食欲,促進消化,可以緩解孕吐,補充堿性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便秘。 火龍果雪梨汁 材料:火龍果、雪梨 比例:1:12 功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養價值與蘋果差不多。據分析,其果肉里的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。 柚子香橙蜜汁 材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水 比例:1:20:1 功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸胃中 ...

詳閱全文 ›››

孕婦要明辨的傳統飲食誤區

  在傳統的觀念里,孕媽咪的飲食有很多禁忌,其實,有一些是沒有科學依據的,準媽媽們要學會明辨的傳統飲食中的幾大誤區。 1、不要吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,這會造成早產,甚至小產呢! 這是無科學根據的,但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子,就最好暫停食用,不過,對胎兒是絕對無影響的。 2、吃羊肉會令胎兒“發羊吊”? 羊癇風(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關系的,而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質,營養豐富,孕婦吃絕對有益無害。 3、多喝鮮奶,生出來的嬰兒皮膚會很白? 胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,于成孕那一刻便已決定,與懷孕期的飲食無關。 4、吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感? 如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,在懷孕期應避免進食,這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。而沒有敏感的孕婦,就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。 ...

詳閱全文 ›››

什么叫“入盆”?“入盆”知識你懂多少?

  當妊娠進入尾聲時,你腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。他(她)會在羊水和胎膜的包圍中,以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。在分娩之前,胎兒被迫要做的第一件事,就是使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔,從而其身體的位置得到鞏固。這就是醫學上所說的“入盆”。可以說,入盆是分娩的前奏。 那么,胎兒入盆后多久才能分娩呢?一般初產婦入盆后2~3周就可能分娩,而生過孩子的經產婦則往往是入盆后隨即開始分娩。而胎兒是否已經入盆,要經過產前檢查才能確定。 當胎兒入盆時,不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感,覺得腹中的胎兒正在往下降,于是,會興師動眾地趕往醫院。其實,這種情況并不是真正臨產前的征兆,其主要區別首先是宮縮的時間短,常常不足半分鐘;其次是宮縮不規律,力量也比較弱。因此,常被人們稱為“假臨產”。但不管怎么說,入盆意味著分娩的臨近,孕婦可以根據這個信號做好各方面的準備,以迎接寶寶的到來。 本文摘自《 ...

詳閱全文 ›››

注意!備孕四種心理!

懷孕雖然是一個自然的生理過程,同時也在很大程度上受到人的心理及意志的影響。想要順利受孕,必須要保持輕松愉快的心情,告別下面的這四種心理。 1.求子心切焦急心理 很多人求子心切,孕前準備階段害怕不能正常受孕,從而壓力過大,緊張焦慮。可是這樣往往會適得其反,越想要孩子就越會影響受孕機會。因為焦急的心理會影響體內激素水平的分泌,導致身體機能發生不正常的變化,反而不利于正常受孕。   2.長期不孕緊張心理 還有一些女性朋友備孕很長時間了,還是沒有懷孕,于是就懷疑自己得了不孕癥,十分緊張。盼子心切,加上家人的壓力,于是焦慮緊張,病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方,就慕名登門求醫;聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣,千里尋醫在所不惜,東碰西撞,十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方,卻缺乏醫院的系統檢查。要知道越是長期這樣緊張,形成心理障礙,就越是難以懷孕。   3.諱疾忌醫不敢面對 很多人認為不孕不育癥是一件羞于啟齒 ...

詳閱全文 ›››

論胎兒體重的重要性

  孕期營養貴在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃越多營養品越好,吃得胖并不等于健康。而胎兒的體重跟孕媽媽孕期體重增長有直接關系,增長過快或過慢,都是有健康隱患的。 體重增長過快 有些孕婦在懷孕初期妊娠反應比較強烈,不管看見什么都吃不下去,就算勉強吃進一點,過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時間過后,妊娠反應慢慢消失,孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝,這一時期孕婦就會盡量多吃營養品,吃起東西來也沒有什么顧忌了。隨著妊娠月份的增加,食量也逐漸增加,家人更是在菜肴的色香味上下足工夫,做出的飯菜鮮美宜人,真的讓人吃飽了還想吃。結果孕婦的體重迅速上升,甚至吃成了大胖子。 要知道,孕期營養貴在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃越多營養品越好。吃得胖并不等于健康,恰恰相反,過度肥胖會危及母子健康。孕婦過于肥胖,對胎兒和自己都不利,應及早通過調整飲食來控制體重的增長。一般妊娠全程應增加體重12公斤左右,孕中、后期每 ...

詳閱全文 ›››

懷孕初期五大注意事項!

  生活中有不少女性在不知自己已懷孕的情況下,從事了一些不恰當的活動,造成了令自己后悔的后果。為了自身安全和寶寶的發育,在懷孕初期,準媽媽一定要注意以下五大事項。 一、正確驗孕 一般驗孕筆會標示準確率,例如95%、98%等,若無標示,并不表示準確率百分之百,因為有某些因素會造成驗孕筆失效。 警惕驗孕筆可能失效 驗孕筆失效有以下兩種型態: 1、已懷孕,但驗出來顯示沒有懷孕,即驗孕筆不夠敏感:可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失效;另一種原因是廠商使用的藥劑有問題。 2、未懷孕,但驗出來顯示有懷孕,即驗孕筆試劑太靈敏:女性懷孕時體內的絨毛腺性激素會升高,可經由尿液驗出,驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。但絨毛腺性激素存在于每一個人體內(包括男性),只是量較少。有些試劑因為太敏感,即使量少也可能呈陽性反應,而讓使用者誤以為懷孕了。 當心檢驗時間不正確 太早驗與太晚驗,都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房后2~3天就 ...

詳閱全文 ›››

備戰二胎 生男生女的秘方!

“本人85后小碩一枚,和老公研究生同學,畢業后一起在帝都奮斗,現在寶寶已經3歲了,男寶一枚。當然心心念念的是兒女雙全最好啦!現在二胎政策放開了,真心想追生女寶一枚啊!可是和老公最糾結的問題是,如果二胎真的又是男寶,亞歷山大有沒有?!所以,有生女兒的秘方么?” “我是一個80后媽媽,和老公在外奮斗,大寶女兒7歲了,因為雙方都是獨生子,現在二胎政策放開了,家里老人都催著要二胎,雖然嘴上說‘男女都一樣,兩個孩子就好’,可是當然是想著兒女雙全最好了!大家有什么可以左右生男生女的絕招么?”生男生女這個事情坊間一直在傳言各種版本的秘方靠不靠譜呢?我們一起來揭秘真相! A 排卵期前兩天AA生女孩 揭秘:我們都知道爸比的X還是Y染色體先登入,直接決定了生男還是生女。而X染色體的特色是沉穩后勁足,Y染色體的特色是爆發力強勁。因此排卵日當天AA男寶的概率更大,排卵日前兩天AA則更有可能懷個小公舉! B 每次AA前用30%或50% ...

詳閱全文 ›››

高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養?

隨著越來越多的職場女性晚婚晚育,和不孕不育的家庭逐漸增多,許多夫妻都傾向于在30歲以后懷孕,也有不少準媽媽是頭胎要得早,隨著二胎政策開放,趕在自己還有可能生育的年齡,想再要個二寶,但畢竟自己已不是二十多歲最適合生育的年齡了,難免在高齡懷孕的時候沒有節制地補充各種營養,結果血糖直線上升!那么,高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養?切記別太過! 網友媽媽:我叫Linda,今年35歲,目前懷有二寶。我的孕期故事說來很曲折:前三個月妊娠反應嚴重,我整個人吃不下睡不香,瘦了10斤;20周做超聲波顯示胎兒偏小,回來之后猛補充營養;24周去醫院復查,醫生說一個好消息一個壞消息,好消息是胎兒雖然偏小,但是也還在長,壞消息是血糖值偏高!真是一波未平一波又起,于是緊急開始降血糖。 一、高齡,第二個孩子意外來臨 一直以來就只打算要一個孩子,今年意外懷了二寶。我想起孕期反應就害怕,因為懷老大的時候吐得食道出血,喝水都火辣辣的疼,三個月痩 ...

詳閱全文 ›››

孕檢查出變“糖媽媽”?你可以吃這8種食物

妊娠期的你如果孕檢查出變成了“糖媽媽”?開始擔心了吧?有效控制血糖的方法有飲食控制和健身運動,對于妊娠期的孕媽媽來說,通過飲食來控制血糖,就需要在對食材的選擇方面更加慎重了。今天就來為您介紹8種適合糖媽媽的食材,我們一起來了解一下吧。 1、苦瓜 苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。 2、洋蔥 味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。 3、麥麩 味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養外,尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。 4、魔 ...

詳閱全文 ›››

檸檬水好處多多 孕婦和寶寶都能喝

  導讀:檸檬水,一直是被大家譽為健康的水果飲品,尤其是“檸檬杯”的盛行也帶動了檸檬水的流行。那喝檸檬水的好處是什么?孕婦和寶寶適合喝檸檬水嗎?孕婦和寶寶怎樣喝才是最好的方式呢?小編這就帶您仔細了解一下! ? 喝檸檬水的好處? 檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。延伸閱讀>>孕婦一天喝多少水為宜? 怎么喝檸檬水最養生最健康? 檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以 ...

詳閱全文 ›››

吃什么水果能緩解孕婦便秘

治療孕婦便秘的食譜推薦 香蕉: 香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘癥狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。 蘋果: 堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。 草莓: 含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農藥殘留問題。 柑桔: 柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。 奇異果: 奇異果不僅含有豐富的維生素 ...

詳閱全文 ›››

寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

Scroll to top