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不可忽視的孕期不適

 對大多數女性來說,孕期的種種反應、種種不適都是較為陌生的。或許她們從母親那里獲得一些相關知識,但畢竟不是自己的親身經歷。因此,對于孕期種種不適,她們還是感到不安甚至恐懼。她們希望了解更多孕期常識,渴望將孕期不適減到最低程度,輕松地面對懷孕這個幸福而艱辛的時刻,既保護自己,又利于胎兒。 ...

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輻射對孕媽咪有什么危害?

 生活中有很多電磁輻射的說法,比如:“微波爐不能多用”、“懷孕期間不能用電腦”,如果你是準媽媽,就需要對這個問題更加在意了。僅僅為胎兒生長髮育提供足夠的營養是不夠的,還應該遠離可能對胎兒造成的種種不良因素,比如:電磁輻射。 ...

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孕婦必知的輻射排行榜

 下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源,我們給它們排排隊,媽媽們了解后,就不會“草木皆兵”過于惶恐啦!   近年來,電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染后的第四污染,很多媽媽均擔心電磁輻射會危害肚里的小寶寶,凡聽到“輻射”兩字惟恐避之不及。 ...

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孕期防輻射7妙招,及時洗手排第一

 別讓電器扎堆   不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。   勿在電腦身后逗留   電腦的擺放位置很重要。盡量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。 ...

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孕期體重管理必知七大規律

 ① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍   每個人增加的體重都是不一樣的,所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的范圍,這樣可以更加合理地控制體重。   ② 每天稱兩次體重,掌握體重走向   建議孕媽咪每天稱兩次體重,最好是早晨一次,晚上一次,并將每天的資料記錄下來,細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來,這樣更容易清楚地掌握。 ...

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春季準媽媽應該注意什么?

很快就要迎來了2011年的春天,在春天準媽媽要注意些什么呢?請大家查看以下內容!   春季飲食   春季是陽氣生髮的季節,飲食可以調養陽氣為主,以此來保持身體健康。總得來說,還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入,適量攝入一些豆類、花生等高熱量的食物。 ...

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準媽媽節后的四大注意事項

  一、防水痘   春季是水痘的高發季節,除了嬰幼兒易被傳染水痘外,孕婦抵抗力低,同樣也要注意孕期的水痘預防,一旦感染,對胎兒的健康發育極為不利。   孕婦在孕期抵抗力低,尤其在水痘高發季節很容易受到傳染,而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒,情況嚴重的甚至可能導致胎兒發育畸形。而且孕婦在孕期一旦感染水痘,用藥受到很多限制,治療起來顧忌因素很多。因此,在水痘高發季節,孕婦一定要注意自身預防。 ...

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懷孕晚期的性生活

在孕8月以后,孕婦的肚子突然膨脹起來,腰痛,身體懶得動彈,性欲減退。此階段胎兒生長迅速,子宮增大很明顯,對任何外來刺激都非常敏感。夫妻間應盡可能停止性生活,以免發生意外。若一定要有性生活,必須節制,并注意體位,還要控制性生活的頻率及時間,動作不宜粗暴。這個時期最好采用丈夫從背后抱住孕婦的后側位。這樣不會壓迫腹部,也可使孕婦的運動量減少。 ...

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孕晚期準媽媽的五四定律

懷孕的最后幾周,有些事情是你一定要注意的哦。   開車準媽媽的5 個小提醒   如果你沒有感覺到頭暈等現象,那么在孕期,你依然可以開著你的愛車。只是要注意以下幾點:   1. 車速不要開得太快。   2. 盡量選擇平坦的道路,避免車輛過于顛簸。   3. 如果長途開車的話,別忘了帶些零食、礦泉水和靠背墊。 ...

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孕婦平安過年的錦囊妙計

第1計:春節前購置年貨是必要的,但如果孕婦出現在超市、商場等人多的地方,就很容易被擠壓碰撞。并且在這些人多空氣污濁的公共場所,還可能被傳染上疾病,所以懷孕中的準媽媽最好不要去人多的地方。 ...

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孕晚期媽媽減酸痛練習

進入孕晚期,如果你在孕中期堅持運動,那么在以后的幾個月里,你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許,你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒適非常重要,使你有足夠的體力來面對即將到來的分娩,而且它將有利于你產后更快地恢復元氣。 ...

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胎位不正 準媽媽該咋辦?

大約百分之三的準媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”,也就是一般所謂的“坐胎”,由于坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——胎位不正,就必須與醫師討論何種生產方式是最佳的選擇。 ...

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孕晚期的睡眠對策

很多孕婦在孕初期睡眠較好,這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外,還有如下因素: ...

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