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產後瘦身 第17頁

産後新媽媽的飲食減肥法

幹面、湯面中添加的油會讓面的口感更好,但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡,也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隱含很高的熱量。...

産後迅速恢複窈窕美腹密殺令-寶寶俱樂部

産後迅速恢複窈窕美腹密殺令

當你早上睜開眼,先喝下一大杯涼開水,但不要一飲而盡,而是一口一口地下咽,涼水可以刺激腸胃蠕動,使內髒進入工作狀態。

做美麗新媽媽 瘦身三步曲

專家指出,産後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期,因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高,而生活習慣也尚未定型,因此瘦身的效果會較好。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身...

産後減肥讓辣媽不再難做-寶寶俱樂部

産後減肥讓辣媽不再難做

法寶一:堅持給孩子哺乳   産後新媽媽如果想盡快恢複苗條的身姿,只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了,因爲哺乳是最好的減肥方式。   在餵母乳時,寶寶長時間...

讓你告別大肚婆的産後食療方

産後的婦女由于大量出汗,導致嚴重脫水,使其大便難,再加上由于消耗了陰、陽、氣、血,進補時又吃了屬于熱性的麻油雞、十全大補湯、四物湯等,當然容易便秘。通常易便秘的...

産後運動是最好的收腹方法-寶寶俱樂部

産後運動是最好的收腹方法

在懷孕期間,孕婦的腰圍大約增加了50厘米,因此産後你會感到腹部是如此地伸張與松弛。怎樣使肚子回去?你可以做一些簡單的運動,讓肌肉盡量恢複原來的形狀與力量。

預防産後發胖

情緒暢快 不良情緒會使産婦體內公泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造成肥胖等疾病。産後要保持樂觀的情緒,避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。

産後迅速美腹密殺令

“恢複完美身材,重塑自信身形”是許多産後女性的美麗夢想。許多産後特別是多胎産後女性都會發現自己身材變樣:松弛的腹部皮膚,“囤積”于雙腰部的贅肉,醜陋的“妊娠紋”...

新媽媽産後健康減肥妙招

大多數女性都要經過“生育”這一關,否則會有“不完整的女人”的遺憾。然而的確又有不少問題困擾著現代女性,除了生存的壓力之外,光是身材的變形就足以令産後的女人灰心至...

產後瘦身瑜伽六式 辣媽不再難當

核心提示:懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程,雖然如此,但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是產後身材走樣卻是不少女性的夢魘,擔心以往曼妙的身材從此不...

六款産後減肥食譜 重塑曼妙曲線

核心提示:下面爲大家介紹幾款美味滋補的産後減肥食譜,這6款減肥食譜被很多媽媽們奉爲最快最有效産後減肥食譜。到底它的功效有沒有這樣神奇呢?你試試看就知道了。

分時段産後運動減肥 快速成就辣媽

爲了防止産後身體發胖,可以注意以下幾個方面:   1、合理調整産後飲食,避免營養過剩造成脂肪堆積。   2、堅持母乳餵養可以幫助産後媽媽形體恢複。