寶寶俱樂部
坐月子 試試這些調理食譜
寶寶一生下來，就喝鯽魚湯催奶；新媽媽身體很虛弱，生完寶寶馬上吃補品……這是很多新媽媽在月子里的飲食誤區。母嬰養生館中醫養生專家吳明教授說，產婦的飲食需要根據...
坐月子 第16頁
新媽媽產后多長時間恢復月經
產后月經恢復的時間因個體情況不同而異。據統計，產后不哺乳產婦絕大多數產后3個月恢復月經，其恢復排卵時間約在產后30~40天，哺乳可推遲月經的恢復。
產后不能喝牛奶 因為不利傷口愈合？
牛奶對于大部分人來說，都是補充營養很好的飲品。剛剛生產后，家人都會為產婦補充一些高營養的食品來幫助產后恢復，也有不少親戚朋友來探望，帶來很多營養品，不管是肉...
催乳湯也要喝得時機恰當
產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲，乳...
坐月子上火怎么辦 調理飲食巧“滅火”
許多新晉媽咪娩下寶貝沒幾天，就發現自己出現口干舌燥、面紅耳赤、牙齦腫痛、尿黃便秘等癥狀，很不舒服。媽媽們到底為何在坐月子時上火呢？ ...
專家：產婦喝湯也有學問
產后喝湯忌盲目 由于最近的美食太多，朵朵媽抱著慰勞自己的心理狂吃了幾天，結果就遭到了無情的懲罰。朵朵奶奶和朵朵姥姥商量后，專門與李茜一起制訂了一份“...
月子刷牙漱口有講究
產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處于調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。 ...
產后憂郁情緒的調養
有些婦女在分娩后，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂郁愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。...
產后月子保健12個貼心叮嚀
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 ...
產后媽媽催乳 7道膳食湯品來幫忙
嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇，但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長，小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法，讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產...
月子病的癥狀表現
“月子病”是指女性在生育后一個月內感受了外邪——風寒后，出現一系列的癥狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此...
產婦產后如何正確洗頭
傳統坐月子民俗認為“坐月子不洗頭！”“坐月子要用姜皮燒開水洗身或擦身！”“要坐滿30天月子！”等等。 幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言...
產后傷口護理的八項注意
自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂...
產后貧血巧防治
分娩過程失血過多，很容易造成新媽媽貧血，貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。新媽媽如何判斷自己是否貧血，又該如何調理呢？ 產后貧血...
產后7大困擾該怎么辦
生下寶貝固然高興得不得了，可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩? 麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹...