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坐月子 第3頁

新媽媽坐月子必須吃的月子食譜-寶寶俱樂部

新媽媽坐月子必須吃的月子食譜

月子期間是新媽媽產后恢復的關鍵時期,這個時候,新媽媽要注意飲食調節,既不可盲目進補,造成體重超標,也不可為保持身體,控制飲食,造成奶水營養不足。那么到底該如何吃...

月子餐該如何搭配才好

月子期合理進步很重要,因為生產非常耗費女性的精氣,要想盡快的恢復身體,月子期的呵護和調理非常重要,飲食調理是月子期間格外重視的,很多月嫂之所以炙手可熱那是因為他...

產后補鈣營養食譜-寶寶俱樂部

產后補鈣營養食譜

產后由于分娩出血量增多,帶走了大量身體內的鈣質,如果沒有及時補充就很容易導致產后缺鈣,如果是哺乳的產婦奶水中缺鈣會直接影響到嬰幼兒的成長髮育,所以產后正確的補鈣...

月子期間的最好食物-寶寶俱樂部

月子期間的最好食物

坐月子是女人一生中非常重要的時期,月子期間的最好食物是給產婦身體和心理上的補償。因為在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化,只有把月子期間的最好食物供給產婦,才能...

產后媽媽多吃蔬菜有利健康-寶寶俱樂部

產后媽媽多吃蔬菜有利健康

一般生產后,產婦的食物都是比較多樣的,每天湯湯水水的很多,各種的肉、奶、蛋、魚等品種更是不在話下,但在吃這些食物時,千萬不要忽略掉了蔬菜。其實在生產后,除了吃肉...

產后飲食的“宜”與“禁”-寶寶俱樂部

產后飲食的“宜”與“禁”

分娩時孕媽們因出血多過,加上出汗、腰酸腹痛,耗損大量體力和氣血,因此,分娩后急需補充營養,調補身體。恰當的食補和食療,可以幫助身體快速恢復生理功能,恢復孕前狀態...

坐月子吃好第一餐很重要-寶寶俱樂部

坐月子吃好第一餐很重要

坐月子的飲食特別重要,您認為坐月子的第1餐應該怎么吃呢?從懷孕開始,很多媽媽就開始忙活起自己的飲食,除了一些傳統的滋補品之外,紅糖水,母雞等傳說中的滋補佳物都少...

產后保健12個注意事項-寶寶俱樂部

產后保健12個注意事項

眾所周知,懷孕和分娩,會使女性的身體發生很大的變化,那么,如何才能使其身體狀況盡快恢復呢?下面請聽小編12個產后保健貼心叮囑。 叮囑1: 室內需舒爽怡人 室內要...

哺乳期間5類食物媽媽們不要碰-寶寶俱樂部

哺乳期間5類食物媽媽們不要碰

產后,很多新媽媽有如釋重負的感覺。其實接下來,我們會迎來非常關鍵的時期——哺乳期。為了小寶寶的長久健康,今天我們會講到幾種食物不允許新媽媽們碰。這些不準新媽媽在...

產后惡露不盡的原因和防治-寶寶俱樂部

產后惡露不盡的原因和防治

產后惡露不盡時會帶給產婦無盡的痛苦和煩惱,因為感覺下身總是粘粘糊糊的,每天都覺得不適服,再加上由于分娩時傷口疼痛等原因更容易導致產婦情緒低下,這樣會影響身體恢復...

教新媽媽巧觀月子里的惡露

“惡露”是指產婦分娩后,子宮蛻膜尤其是胎盤所附物體地方的蛻膜的脫落,導致壞死蛻膜等物質經由陰道排出體內的現象。這一現象具體表現為:陰道里仍有血水樣的液體流出,這...

產后媽媽調理吃什么好?-寶寶俱樂部

產后媽媽調理吃什么好?

對于生產后的女性,多數時間都是把注意力放在小寶寶的身上,而忽略了自己,其實這樣的做法是不對的,寶寶出生時是健康的,那么只要做好各方面的照顧就好,不必過多的關注,...

哺乳期一定要避免吃哪些食物-寶寶俱樂部

哺乳期一定要避免吃哪些食物

為了給寶寶這個世界上最美的東西,很多媽媽在喂奶這件事情上也是盡自己最大的努力,那么,我們現在就來看看哺乳期需避免的食物吧。 很多過來人都說媽媽在喂母乳期間,為了...

女性產后三大飲食提醒-寶寶俱樂部

女性產后三大飲食提醒

孕育一個健康、聰明的寶寶是母親的神圣使命,小寶寶呱呱落地,母親迎來人生新轉折,對于身體機能也是一次大調整運動。醫生提醒女性要注意運用科學方法調養保健,多休息,合...

產后調養食譜推薦-寶寶俱樂部

產后調養食譜推薦

生完寶寶的媽媽,產后應該如何調養身體,才能夠健康又有營養。產后調養食譜,每個家庭似乎都有不一樣的調養方式,但是依舊有很多家庭,在產后都沒有做好身體的調養工作,就...