產後健康 第47頁

　　大家都知道，產婦在分娩后48～72小時，在體內泌乳素的作用下，孕期已發育的乳腺腺泡開始泌乳。泌乳開始時，乳房血管充血，淋巴管擴張淤積，乳房，逐漸膨脹。那如何...

很多新媽媽產后胸部松弛下垂，那么，怎樣產后豐胸呢？下面四個產后豐胸秘籍幫助新媽媽度過產后豐胸難關，趕快試試吧。 　　產后豐胸秘籍 　　1.飲食豐胸 　...

　(1)忌受強力擠壓。這一點產后要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使...

　“月子”里的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭里的添丁進口，再加上身體的疼痛、不適，比較容易產生一些情緒問題。初為人母并不像想象的那樣美好，身體不適加上帶小寶寶的疲勞...

　春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中醫講：“風為百病之長”，新媽媽在春季分娩后，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘...

產后減肥特別需要謹慎，如果產后減肥方法不對很容易傷身體。下面，39減肥編輯教大家分時段做產后瘦腹操，科學又健康，輕松恢復火辣身材。 　　產后減肥注意事項 ...

生完孩子后，每個女人都要面對產后瘦身的問題。有什么好的產后瘦身方法嗎？看看39減肥編輯推薦的產后瘦身方法吧，幫助新媽媽健康瘦身。 　　一、產后瘦身操 　　產...

下面分享產后運動減肥常識，分時間段進行合適的產后減肥運動，讓你輕松快速成就辣媽地位。 　　為了防止產后身體發胖，可以注意以下幾個方面： 　　1、合理調整產后...

　　當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜15克，羊肉250克，山藥30克。將羊肉洗凈切片，當歸用紗布包好，同山藥、姜片放砂鍋內加水適量共燉湯，爛熟后放調味品，飲湯食...

下面為大家介紹幾款美味滋補的產后減肥食譜，這6款減肥食譜被很多媽媽們奉為最快最有效產后減肥食譜。到底它的功效有沒有這樣神奇呢？你試試看就知道了。