產後健康 第48頁

產后每個媽媽身體都會發生很大的變化，想要恢復產前的苗條身材，可以做下面的產后瑜伽動作，尤其有助于緊致腰線，趕緊學習吧。 　　腰部扭轉 　　利用扭轉動作，幫助...

很多女性做了媽媽后，全身心都付給了孩子和家庭，很少注重自己的形象了，即使身材發福自己成了“腹婆”也無暇顧及。但是，做女人應活到老美到老。做了媽媽后重拾美麗，就從...

　　產婦在分娩中由于出血過多容易引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯癥狀；病情較重者，則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納減退、呼吸急促等癥狀...

　現狀：產后瘦身成時尚 　　產后瘦身成為一種時尚，有些人成功瘦身，但也有很多人由于方法不當，反而損害了健康。 　　“生下寶寶3個月以后，我開始節食和運動，但...

　　中醫認為女人“產前一團火，產后一塊冰”，當產婦分娩以后體質會變得虛寒，如果飲食不當，還有可能得月子病。但這并不意味著月子就要馬上進補，因為產后一周產后的生理...

　　藥補不如食補，話是不錯，可是并不代表著坐月子時就一定要整鍋整鍋地喝湯，或者每天一只老母雞或豬蹄膀往肚子里塞。這里我們就把整個月子分為三個階段，將每階段的吃法...

　　月子新媽健康瘦身飲食法 　　1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 　　2、每天喝2杯牛...

　　你知道嗎，其實平常生活中也有妙招助你產后恢復，例如喝葡萄酒就是很好的方法。 　　新媽產后喝葡萄酒有助恢復身體 　　優質的紅葡萄酒對女性非常有好處，富含有...