寶寶俱樂部如何改善產后強迫癥？
強迫癥是指人們總是會有一種急躁不安的狀態，似乎不立刻做某件事就會很難受，這是一種精神類的疾病。患有強迫癥的新媽媽不僅自己會受到影響，也不能很好地照顧孩子。 女性...
產後健康 第6頁
月子期間的最好食物
坐月子是女人一生中非常重要的時期，月子期間的最好食物是給產婦身體和心理上的補償。因為在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化，只有把月子期間的最好食物供給產婦，才能...
產后瘦骨盆 你必學的要點
新媽媽們在付出了十個月懷胎的辛酸以后，在自己的寶寶呱呱墜地的時候就會覺得為了做媽媽所付出地一切都是值得的。看著自己的寶寶活蹦亂跳，健康的樣子，就會覺得欣慰。但是...
產后新媽 這幾個地方最容易痛
媽媽們在生完孩子后，身體總算變得輕松了，但是很多的新媽媽身體各個部位都會出現不同程度的疼痛。新媽們哪幾個地方最易出現疼痛？出現疼痛這種情況，孕婦應該使用什么方法...
產后媽媽多吃蔬菜有利健康
一般生產后，產婦的食物都是比較多樣的，每天湯湯水水的很多，各種的肉、奶、蛋、魚等品種更是不在話下，但在吃這些食物時，千萬不要忽略掉了蔬菜。其實在生產后，除了吃肉...
產后飲食的“宜”與“禁”
分娩時孕媽們因出血多過，加上出汗、腰酸腹痛，耗損大量體力和氣血，因此，分娩后急需補充營養，調補身體。恰當的食補和食療，可以幫助身體快速恢復生理功能，恢復孕前狀態...
如何改善產后身體常見疼痛？
無論是剖腹產還是自然產，產后媽咪身體都會有一定的損耗，在坐月子期間身體會有各種的疼痛伴隨，那么如何才能夠有效的減輕身體不適呢？這是很多產后媽咪都會有的問題，針對...
產后散步鍛煉該怎么做
生完寶寶之后，媽媽們首要考慮就是通過科學調理讓自己身體恢復，合理飲食搭配適度運動是最好的選擇，產后身體受限不能夠做劇烈運動，飯后散步等輕度運動是很多產后媽咪的首...
新媽媽如何預防產后脫髮？
很多媽媽在產后都會遇到各種各樣的問題，出現脫髮是最讓人擔憂的。看著本來烏黑亮麗的頭髮一點一點變少，都不能出去見人了。要杜絕脫髮就得知道出現脫髮的原因是什么。接下...
產后惡露時間過長要注意
產后惡露大部分身體健康的產婦都會在正常的時間內排干凈，但由于產婦各人身體素質的差異，有很多產婦在月子期間一直惡露不盡，或者斷了過幾天又流，反反復復難以排干凈，那...
有效修復剖腹產疤痕的方法
“平時攝取東西上還要留心清淡營養均衡。”一位著名的幼保健院產科專家說道，多食新鮮的瓜果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮之類的含有大量的維生素C、E和人體必需的含有大量...
產后如何提高性欲
甚至幾年里她多缺乏性趣。這種情況很糟糕。但是讓自己沉睡的性欲望被重新喚醒是有可能的而最重要的年輕的媽媽們要學會放松和寬容，有一些女性抱怨在生產后的幾個月。要讓生...
坐月子吃好第一餐很重要
坐月子的飲食特別重要，您認為坐月子的第1餐應該怎么吃呢？從懷孕開始，很多媽媽就開始忙活起自己的飲食，除了一些傳統的滋補品之外，紅糖水，母雞等傳說中的滋補佳物都少...
產后保健12個注意事項
眾所周知，懷孕和分娩，會使女性的身體發生很大的變化，那么，如何才能使其身體狀況盡快恢復呢？下面請聽小編12個產后保健貼心叮囑。 叮囑1： 室內需舒爽怡人 室內要...
合理搭配產后飲食將美麗吃回來
很多新媽咪都會羨慕那些熒幕前生過寶寶的女明星們，她們的身材依然窈窕纖瘦，甚至有些看起來更加美麗動人。的確，生育后的女性會多一種成熟女人的韻致。然而與其臨淵羨魚，...