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節后給寶寶吃蔬菜的八項叮嚀

給孩子吃蔬菜也有要注意的事項,家長們要謹記。 一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。   二、平時盡量少給孩子吃零食,并且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。   三、做菜時要講究烹調技術和方法,要適合兒童的年齡特點,應把菜切得碎些、燉得爛一點兒,并且要注意變換花樣和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。 ...

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如何讓寶寶多吃蔬菜?

  3個月內的寶寶   此時寶寶還沒有出牙,消化系統的發育還不完善,消化功能比較弱,這個時候比較適合給寶寶喂一些菜水。   具體做法是:   1.在鍋里注入200毫升水,燒開。   2.準備100克左右的嫩青菜葉,洗凈切碎。 ...

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一歲內嬰兒什么時候加調味品?

 無論母乳抑或配方奶中都含有一定的鹽。8個月內的嬰兒腎臟功能還不完善,濃縮功能較差,不能排出血中過量的鈉鹽。8~12個月后,隨著小兒腎臟排泄功能的增強,可在食品中加少量鹽(2g/日)。但嬰幼兒的飲食仍應以清淡為宜,因為攝入鹽過多將增加腎臟負擔,并養成孩子喜食過咸食物的習慣,長期下去可能增加成年后患高血壓的危險。 ...

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用筷子有助寶寶智力開發

美國的一位家庭醫生最近把使用筷子作為孩子必須學會的21種技能之一,而日本很早之前就把8月4日定為筷子節。由此可見,作為中國傳統飲食文化代表的筷子,在國外也倍受青睞。 ...

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喂養媽媽,走出寶寶飲食迷津

迷津1 讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會 每種沒有吃過的食物,對于寶寶來說都是新鮮的、好奇的,他們并不會天生就有什么成見,不過,通常需要媽咪適時地給予,以此培養出良好的味覺及嗅覺感受。寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏,因此是添加離乳食品的最佳時機,因為,寶寶通過品嘗各種食物,可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育,也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應過程。 ...

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冬季喂食,安全當先

在寒冷的冬季,為了不讓寶寶受涼,媽媽總是給寶寶穿暖暖的衣服,蓋厚厚的被子。就連喂食也要熱一些,生怕寶寶腸胃受涼,鬧肚子。其實冬天給嬰兒準備食物和喂食時必須盡可能地小心,安全問題一定不能忽視,不要顧此失彼。 ...

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節日寶寶的健康零食

首先,對于腸胃尚較弱、不能“消受”大餐的寶寶而言,為了及時補充營養消耗、避免兩餐間虧空時間過長,以“零食”形式出現的小小加餐是非常必要的。節日里,寶寶容易隨著大人飲食過度,健康小零食可以事先填補一下小腸胃,預防正餐食量過多、負擔過重、營養過度的發生,并因此而避免胃腸功能紊亂、消化不良等問題的出現。 ...

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讓寶寶吃飯告別邊吃邊玩

有一些媽媽反映自己的寶寶不好好吃飯,總是邊吃邊玩,眼看著熱乎乎的飯菜慢慢變冷,而寶寶卻沒有吃進去多少,媽媽的心里又是著急,又沒辦法,怎樣才能讓2、3歲的寶寶坐下來認真吃飯呢? ...

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讓寶寶愛上吃肉四個訣竅

寶寶不喜歡吃肉怎么辦?不要著急,看看下面讓寶寶愛上吃肉的四個訣竅,你就知道該怎么做了。   訣竅一:讓寶寶愛上肉的味道。  要挑選嫩而滑的肉。如最嫩的部位如里脊肉、雞翅肉、魚腩肉等。不同的年齡咀嚼能力不同,要求肉類的性狀也不同。一歲半以內應該絞碎成肉類狀;一歲半到兩歲半可以進食碎的肉類了,就不必弄成泥狀,因為寶寶這時候喜歡嚼東西了;三歲左右的寶寶可以進食肉絲或小片的肉類;而四歲以上的寶寶才能進食帶骨頭的排骨。 ...

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教你“喂”出寶寶的聰明大腦

 努力給寶寶足夠的母乳喂養   寶寶出生后,母乳喂養必不可少。因為母乳中含有的牛磺酸,既能促進腦細胞增殖,又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用,所以,母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。 ...

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孩子吃飯吃得少怎么辦

孩子吃飯好不好跟副食品添加早晚沒有關系,我不知道你認為孩子怎樣吃才算吃得好,這個標準因人而異。孩子不好好吃飯有多種原因,也許你沒有找到他愛吃的東西或者做出他愛吃的那種口味,也許他就是那種吃得很少卻依然長得很好的孩子。你不是說他的身高和體重都還可以嗎?如果你擔心他缺鈣和鋅可以適當給他補一補,最好不要把你的孩子跟別的孩子比,除了讓自己焦慮、讓寶寶自卑之外沒有什么好處。 ...

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寶寶一天要喝多少水?

人的生命離不開水,水、牛奶和果汁對寶寶的成長來說至關重要,尤其是水和牛奶。不過,喝太多或太少都會降低其應有的價值,那么寶寶一天要喝多少水和飲料呢? ...

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7個月寶寶都吃什么

7個月的寶寶奶量450毫升是少了點兒,起碼要喝到600毫升,但是副食品添加要三個小時一次,比如一天600毫升奶,三個小時要吃一個蛋黃了,可以蒸雞蛋羹給他吃,吃米糊、稀粥,調理地吃。 ...

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你知道寶寶怎么吃更營養嗎?

  誤區1:湯比肉有營養   很多人認為湯比肉的營養要好,如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯,就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是,長期下來,喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。 ...

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