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帶孩子腰疼 注意5個生活小細節可減輕

  照顧嬰兒期的寶寶是家長們最辛苦的階段,不僅不能睡個好覺,給嬰兒洗澡、換尿布、母乳喂養等,每一項都是一場硬仗,每一次都是腰酸背疼。爸爸媽媽們辛苦啦!在全身心照顧寶寶的同時,也請爸爸媽媽注意生活的5個細節,保護好自己的腰。     1.坐著給寶寶換尿布 很多母親習慣把寶寶放在嬰兒車里或床上,自己站著俯身給寶寶換尿布,這個姿勢對腰部壓力很大,建議母親坐在床邊給寶寶換尿布,減輕腰部負擔。   2.哺乳時后背要有支撐 母親哺乳時通常采取懷抱寶寶、上身前傾的姿勢,腰部和背部的壓力都不小。所以,最好坐在有靠背的椅子或沙發上哺乳,減輕腰部負擔。  3.給寶寶洗澡,穿輕薄衣服 母親給寶寶洗澡時,需要不停彎腰,使上身負擔重,如穿著厚重衣物,不方便伸展背部和手臂,則負擔更重。因此,給寶寶洗澡時,母親最好換上輕便透氣的服裝,最好是浴袍之類,方便伸展上肢,減輕上身負擔。   4.用座椅高的嬰兒車 有些嬰兒車座椅位置低,放寶寶進去時 ...

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注意!夏季最愛纏著寶寶的3種疾病

  炎炎夏日,隨著氣溫逐漸升高,又到了小兒腹瀉的高發季節,我們之前給大家介紹了預防寶寶夏季小兒腹瀉的5大招,但是除了小兒腹瀉,熱傷風、食欲不振等疾病也很容易纏上小寶寶。3種夏季寶寶常見疾病,媽媽多多警惕防治,讓寶寶快快樂樂享受夏天美好陽光。   一、寒性腹痛、腹瀉   常見指數:★★★ 夏季腹瀉尤以細菌感染為主,少數為病毒感染,各年齡組的小兒均易發病。小兒發病可緩可急,嚴重的可出現驚厥、休克、腦病、心肌損害等。 高發原因: 第一,由于小兒胃腸道未發育成熟,胃酸少,殺菌能力差,如果夏天過多地進食飲料,稀釋了胃酸,致使病菌很容易闖過胃酸這一關,進入腸道而引起腹瀉;第二,小兒胃腸道中各種消化酶少,不利于食物消化,易引起消化不良,導致腹瀉;第三,嬰幼兒生長迅速,需要足夠的營養,小兒胃腸道的負擔相對較重,易發生消化功能紊亂。夏天氣溫高,細菌容易繁殖,也是增加感染的原因之一。 Tips: 腹瀉期間注意飲食:小編 ...

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寶寶兒歌操 促BB健康成長

  嬰兒被動操不僅可以促進體格的生長髮育,有助于大腦、神經系統、肌肉等的發育,還可以幫助和促進嬰兒動作的發展。我們之前在文章中提到了寶寶被動操的準備工作,這一次小編給大家整理了適合寶寶做被動操的兒歌,有了可愛歌曲的助興,隨著美妙的節奏感,擺動肢體,我們的第一套嬰兒體操就誕生啦! 預備—開始! 預備姿勢:讓寶寶自然放松地仰臥在床上,和寶寶說說話,吸引他的注意力。 第一節 擴胸運動   分解動作 1.輕輕握著寶寶的兩只小手,順勢拉起雙臂,在胸前交叉; 2.慢慢拉起雙臂,向左右兩邊伸展; 3.動作反復若干次,還原預備姿勢。 搭配歌曲:《太陽當空照》 太陽當空照,花兒對我笑;小鳥說早早早,你為什么背上小書包? 我去上學校,天天不遲到,愛學習愛勞動,長大要為人民立功勞! 第二節 伸展運動 分解動作 1.將雙手拇指放在寶寶掌心,其他四指輕握寶寶手腕,輕輕地將兩臂向兩側拉平,掌心向上; 2.將寶寶的雙臂慢慢拉起,前伸,掌心 ...

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抱著寶寶睡覺 寶寶易駝背!

  媽媽常會因為抱著寶寶睡覺而弄得腰酸背痛,認為這是疼愛寶寶的做法,為此心甘情愿。雖然我們之前在文章中提到過,抱著寶寶睡覺不利于寶寶睡眠,這一次,小編還要告訴各位爸爸媽媽,在寶寶的生長髮育過程中,脊柱會逐漸出現三個生理彎曲,如果媽媽長時間用不恰當的抱睡姿勢會影響寶寶脊柱發育,造成脊柱受傷彎曲,寶寶容易駝背。沒經驗的新媽媽可要注意了! 搖媽Aimee:我們寶寶已經5個月了,很粘人,一定要抱著才肯睡。我們一家只好輪番抱著她哄著他,等孩子睡熟了再放上床。但是給寶寶做體檢的時候,醫生告訴我這對孩子脊柱發育非常不利,糾結怎么回事?該不該抱著寶寶睡覺呢? 一、媽媽不離手,寶寶易駝背   其實,許多媽媽會來反映抱著寶寶入睡是非不得已,因為一把寶寶放上床,他就哭鬧不休。也有些長輩特別疼愛孩子,他們有一種希望長時間與寶寶親密接觸的意愿,抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等等,不過細心觀察,這時寶寶的脊柱是彎曲著的。像這樣,如果長時間“抱 ...

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寶寶用學步車學走路反而學得更慢!

  寶寶到了10個月左右就已經能夠憑借自己的力量站起來,并且跌跌撞撞地學著走路。我們在之前的文章中給大家介紹過寶寶學走路的安全措施,很多心急的爸爸媽媽也在很早的時候就已經開始給寶寶買了學步車,讓寶寶盡早學會走路。殊不知,過早使用學步車學走路,反而會學得更慢哦! 寶寶使用學步車必須滿足三個條件:頭部支撐力已足夠、能夠獨立坐起和腰椎可以挺直、自己能扶著物品走路。但如果寶寶發育還沒成熟就急于使用學步車,那么有可能會適得其反,對寶寶危害更大! 一、使用學步車有哪些不為人知的弊端 1.增加危險性 一些家長常常就把寶寶放在學步車中,然后就去忙自己的事情。正是因為這種“疏忽大意”很容易導致危險的發生!使用學步車到處跑來跑去,很容易在爸媽看不到的地方磕磕碰碰,一旦碰到椅子、茶幾等障礙物時,很容易“人仰車翻”,如果寶寶頭先著地很容易有致命危險。而且寶寶活動范圍擴大,他們有機會接觸到危險品,這樣寶寶的危險系數也增加不少哦! 2. ...

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春天騎車踏青 最好別超1小時

春暖花開的季節,最適合騎車踏青,一邊享受溫暖的陽光,一邊欣賞沿途風景,還能鍛煉身體。騎車被稱為“黃金有氧運動”,它能提高人體的心肺耐力、下肢肌肉力量、協調性、平衡能力,還能減輕壓力。然而,如果騎車方法不當,身體會很“受傷”。 騎車相較于慢跑等運動,對下肢造成的沖擊較小。但很多人騎車后會抱怨膝蓋疼,這是由于腿部在踩踏過程中反復進行圓周運動,容易造成膝關節負擔過大,導致臏骨勞損。因此,已經有膝關節炎、臏骨勞損等骨關節疾病的人最好縮短騎行距離,尤其要避開過多的爬坡路段。如果運動過程中不注意安全,發生跌倒,極容易造成骨折、扭挫傷、顱腦損傷等,建議選擇適宜的路段,運動前拉伸關節和肌肉,尤其是在天冷時,肌肉會比較僵硬,一定要花更多的時間去熱身。運動中如有身體不適,不要勉強繼續運動。此外,騎行時還有“四個注意”。 首先,要掌握好時間,一般應控制在1小時左右。英國倫敦大學學院研究發現,騎車時間過久會增加男性患前列腺癌風險,這 ...

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顧家的男人蛋蛋小?!

  這世界上有好男人,也有壞男人。“顧不顧家”常常是用來評判一個男人是好還是壞的標準。顧家的男人善于照料子女,會幫孩子洗澡、帶他去看醫生、哄他睡覺,就連看到自己孩子的照片時大腦反應都更強烈——新的研究發現,這樣的男人,睪丸一般比較小。 居家男人蛋蛋小???   人類也是一種生物,繁衍后代也是人類的至高使命,但是怎樣才能得到最多的后代呢?對男性而言有兩種思路,一是廣種薄收,二是精耕細作。前者需要把資源投入到大量精子中,而后者則需要投給已有的孩子。可以想見二者是矛盾的。   來自埃默里大學的珍妮佛·馬斯卡羅(JenniferS.Mascaro)和同事利用腦成像技術證明,這個矛盾是真實存在的。他們挑選了一批有1-2歲大的孩子的被試者,給他們出示他們孩子的照片,同時用核磁共振成像監控他們的大腦活動。研究者發現,那些睪丸小的男性,對孩子的反應更強烈。   參與研究的詹姆斯·瑞林(JamesRilling)在接受果殼網的 ...

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偏食寶寶全攻略之行為糾正4大高招

 一.黃金法則——媽媽寶寶各負責   1.媽媽的責任——決定寶寶吃什么以及何時吃   媽媽不僅是寶寶的營養師,而且還是寶寶的廚房總管,媽媽為寶寶提供什么,寶寶才能吃到什么。讓我們先看看媽媽的職責吧: ...

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如何讓寶寶接受新食物

 1. 跟寶寶說怎樣咬這個新食物   當寶寶用舌頭把口中的東西吐出來的時候,你可以向他展示,應該怎樣咀嚼并吞咽。你可能要親身示范多次,讓寶寶能更好地學會。   2. 不要喂得太快或者一次喂太多   喂寶寶吃東西的時候,要根據他的飲食習慣來進行。速度不應該太快。在喂完寶寶之后,你應該給他有一些喘息的時間。 ...

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1~3歲幼兒每天吃多少才夠營養

 0歲至三歲的幼兒,他的食量還很小,消化系統的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養素。   轉眼間,寶寶已到一歲,他開始進入幼兒期,他已經會走會講,亦已經可以跟成人一起吃飯。但是,父母們仍然不可掉以輕心,因為一歲的寶寶正處于迅速成長的階段,寶寶開始學走路,學說話及認知周圍的事物,體力腦力消耗相對增加,需要充足的營養素來幫助身體發育,所以父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養,以幫助他奠定一個良好的健康基礎。 ...

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提高免疫力的6種食物

提高寶寶免疫力是很多媽媽都關心的問題,不要以為提高寶寶免疫力需要吃各種各樣的營養品,只要利用好生活中的這些食物,照樣能提高寶寶免疫力。 ...

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培養獨立吃飯的黃金期

所謂黃金期,是多數孩子發育的平均時間段,只是一個建議,不能絕對照搬;每一個孩子都是一個特殊的個體,發育有早有晚,媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的喂養時機。要培養寶寶獨立吃飯,需要媽媽仔細觀察和耐心。 ...

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寶寶喝水的4個學問

健康的身體必須保證水分的平衡,成人每天每公斤體重大約需要水30~40毫升,而小寶寶則為100~160毫升,是成人的3~4倍。你是否了解該給寶寶喝什么樣的水?怎么喝水才最科學? ...

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讓寶寶的胃口high起來

夏季來了,媽媽們擔心的寶寶夏季厭食也來了,怎樣擊敗寶寶夏季厭食?下面為您介紹三種戰術,擊退厭食,讓寶寶的胃口high起來!   戰術一、水戰   寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨著水分流失,胃里的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉,水分千萬不能少。 ...

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吃醋改善寶寶夏季厭食

夏季天氣炎熱,寶寶食欲減退,容易厭食。怎樣讓寶寶保持好胃口?媽媽不妨這樣做:在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,從而增強孩子的食欲。 ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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