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怎麼控制寶寶看電視上癮?

我們都知道,孩子適當地看些電視,對他們的成長是有利的,但如果過分了,看得太多,就不好了。電視看得太多,不但對孩子眼睛極為不利,體能、智力、腦力也會受到影響。因此,專家建議,別讓3歲以下的小孩長時間看電視,至于大一點的孩子,建議只看優質節目,且每次看電視不超過30分鐘,一天不超過1小時。當然,作為父母也應以身作則,在孩子面前要盡量少看電視。
那么,如何讓孩子不過多地看電視呢?
1.陪伴孩子,讓孩子轉移注意力
孩子迷戀電視,是由于枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此,父母要運用轉移注意的方法來終止孩子對電視的堅持性。并以提高興趣的方法,讓孩子多接觸其它活動,當孩子感受到還有比電視更有趣的活動時,自然會逐漸擺脫對電視的依賴。看書、鍛煉、游戲、戶外活動、走親訪友、假日旅遊等,都是轉移孩子注意、培養興趣的好方法。培養孩子積極健康的心理,需要父母在百忙中舍得花時間,肯花心思去安排。
 
2.注意細節,讓孩子遠離電視
孩子看電視多是一種“玩”的補充,有時電視也像玩具一樣。當一種玩具不在面前時,孩子就可能想不起玩這種玩具,可能被其他玩具所吸引。同樣的道理,當電視節目不總是出現在孩子面前時,電視的誘惑力就可能沒有那么大了。因此,為了減少孩子看電視時間,父母也要把握自己看電視的度。我們還要注意的是,千萬別在孩子的房間放電視機。
3.看電視之前與孩子定好“規則”
萬事有度,無度則濫,這個“度”,其實指的就是規則。規則存在于生活的方方面面,就連孩子看電視,也要講規則。孩子看電視之前,先與孩子說好規則,這樣可減少爭執和孩子耍賴的機會。比如說,周末就和孩子討論下周可看哪些節目,還包括看的時間和次數。這樣既利于孩子看電視時有所選擇,也利于培養孩子的自控能力。
4.規范家人看電視習慣
一個家庭,父母本身的行為習慣對孩子有著重大的影響。如果父母本身成天看電視,則很難想象孩子不仿效。因此,全家人要檢討自己的收視習慣,規劃出每日固定的收視時段和節目,讓孩子明確何時是他的收視時間。提倡父母陪孩子一起看電視,給孩子講解某些電視內容,幫助孩子理解。特別是涉及到性、暴力、愛情等電視節目,在觀看的過程中,父母可以引導孩子以正確的觀點去看待這些問題,以培養孩子正確的價值觀。
5.最大限度地降低電視在家庭中的影響
不能邊看電視邊吃飯,臥室最好不要放置電視(幾乎絕大部分家庭都把電視放置在臥室)。孩子的房間里有了電視機,自然為孩子過度依賴電視創造條件,也自然而然減少孩子與父母交流溝通的機會。這是孩子患電視孤獨癥、產生人際交往障礙、影響親情關系的重要原因。

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