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高齡準媽媽懷二胎 補充營養別太過!

隨著越來越多的職場女性晚婚晚育,和不孕不育的家庭逐漸增多,許多夫妻都傾向于在30歲以后懷孕,也有不少準媽媽是頭胎要得早,隨著二胎政策開放,趕在自己還有可能生育的年齡,想再要個二寶,但畢竟自己已不是二十多歲最適合生育的年齡了,難免在高齡懷孕的時候沒有節制地補充各種營養,結果血糖直線上升!那么,高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養?切記別太過!

網友媽媽:我叫Linda,今年35歲,目前懷有二寶。我的孕期故事說來很曲折:前三個月妊娠反應嚴重,我整個人吃不下睡不香,瘦了10斤;20周做超聲波顯示胎兒偏小,回來之后猛補充營養;24周去醫院復查,醫生說一個好消息一個壞消息,好消息是胎兒雖然偏小,但是也還在長,壞消息是血糖值偏高!真是一波未平一波又起,于是緊急開始降血糖。

圖片來源于網路

一、高齡,第二個孩子意外來臨

一直以來就只打算要一個孩子,今年意外懷了二寶。我想起孕期反應就害怕,因為懷老大的時候吐得食道出血,喝水都火辣辣的疼,三個月痩四公斤。可是既然二寶來了,這是一種緣分,我不會放棄。這次懷孕我還是吐得沒人形,醫生也沒給任何藥物,告訴我慢慢就好了,只好就這么挨著。

第8周的時候第一次見醫生,聽不到胎心,因為是高齡產婦,當時就非常不安。醫生馬上帶我去超聲波室做檢查,還好看見了寶寶的心跳。接下來第12周,第一次抽血,5管外加唐篩,在經過了忐忑不安的三天后,等來了測試結果正常的通知,寶寶,你是好樣的!

二、猛補營養,血糖檢查卻偏高

接下來的日子可能是懷孕以來最輕松的了,妊娠反應越來越小,能吃能喝。20周的時候做了超聲波,醫生讓我看了孩子的各個器官,然后問:你幾周了?怎么孩子小很多?一句話又讓我的心情跌落到谷底。資料出來孩子偏小兩周多,醫生明確的告訴我4周以后復查,要吃有營養的東西!自己想可能是開始反應太大吃得太少營養不良吧!老公就開始給我猛補營養,每天給我準備了大量的牛奶、雞鴨魚肉、各種燉品甜品,比起自助餐的豐富程度有過之而無不及,我胃口也變得特別好,從早到晚嘴巴就沒閑著的時候。

24周的時候再次做了超聲波,胎兒還是偏小,但是依然在發育。再看糖篩結果,傻眼了:8.19mmol/l,超過7.8mmol/l為血糖超標,不排除妊娠期糖尿病,需要繼續做檢查。我和老公很郁悶,一般來說,血糖過高可能會引起寶寶過大,但是我二寶為啥卻偏小…..

妊娠期糖尿病高危人群:

1、高齡。通常來說,35歲以上懷孕的婦女屬于高齡產婦。

2、體形肥胖。妊娠前體重超過標準體重的20%,或者妊娠后盲目增加營養,進食過多,活動過少,體重增加太多的孕婦。

3、有糖尿病家族史。糖尿病具有遺傳性。只要家族中有遺傳基因,就有得病的可能性。

4、以往妊娠時曾出現妊娠糖尿病的孕婦。

三、調整飲食,逃出妊娠期糖尿病的威脅

一周后,我又去做了糖耐受實驗。我預計是早上8點多第一次抽血,所以打算前一天晚上6點過后就不吃東西了。可是那天中午吃咸了,晚上特別想吃蛋撻(孕婦的飲食需求說來就來……),LG也很縱容的買給我了,在晚上6點多的時候,吃了個三個很甜的蛋撻……然后第二次測試結果是:空腹5.8mmol/l參考值5.6/喝糖水一小時后9.68mmol/l參考值10.3/喝糖水兩小時后7.18mmol/l參考值8.6。

空腹時候還是超標,一項超標為妊娠期不耐糖癥,兩項超標就是妊娠期糖尿病了,我不由得怨恨昨天晚上的蛋撻……醫生告訴我控制飲食兩星期,飯后兩小時再測血糖。在那之后的兩個星期里,我不敢馬虎了,非常注意飲食,少吃甜食,少吃碳水化合物,多吃蔬菜,盡量做到少食多餐。另外常常吃柚子,因為鮮柚肉里含有類似胰島素的物質,是可以幫忙降低血糖的好東東。我一直堅持運動,不再老是懶在家里,每天都出去溜達半小時左右。

兩星期以后,我再一次測血糖,5.46mmol/l,參考值:3.09-6.10,安全過關!

預防妊娠期糖尿病小Tips:

1、應嚴密監測糖尿病孕婦的血壓肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況,最好在懷孕前即已開始。

2、懷孕前有效控制糖尿病因為胎兒最嚴重的畸形是發生在懷早期6-7周內。

3、避免酮癥的發生主食每日應吃300-400克,分5-6次吃,少量多餐并多次胰島素注射。

4、妊娠期糖尿病應勤查血糖及時增減胰島素用量。

5、妊娠后合并糖尿病的孕婦及早進行治療。

6、密切監測胎兒大小及有無畸形定期查胎心及胎動。胎兒有危險信號出現,應立即住院由醫生決定引產或剖宮產。

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