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孕婦忌忽視產前乳房護理

為了產婦正常哺乳和保持乳房美好的形態和顏色,以及乳房皮膚的嫩滑,孕婦在懷孕期間就必須注意乳房的護理。

(1)要戴松緊適宜的乳罩

懷孕會使乳房逐漸膨脹,這時有的孕婦就戴上很緊的乳罩,想限制乳房的膨脹,防止乳房的形態變化。這種做法不但不能使乳房正常發育,也給孕婦的健康帶來麻煩;如果完全不戴乳罩,乳房又會下垂,也會使形態不美。因此,應戴那種松緊適宜的乳罩,既不束縛乳房的正常發育,以利分娩后哺乳,又能使乳房不過于下垂,保持乳房的形象美。

(2)按摩乳頭

將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上,輕輕地按摩,使乳頭表皮增厚并富有彈性,使乳房皮膚光滑,幫助促進乳腺導管發育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗去,再涂上潤膚霜于乳頭和乳房皮膚上。

(3)防止出現大小乳房

在懷孕期間,由于雌激素增多,從而使乳腺的導管增生,血量供應增加,脂肪沉積,乳房此時的體積和重量都增大。此時,睡覺時盡可能不要經常性地側向固定的一邊,要均勻地兩邊側睡,以免產后乳房變成一邊大一邊小。也可適當多按摩小側的乳房。

(4)少刺激乳頭

乳頭有豐富的神經分布,在懷孕期間乳頭更敏感,因此在懷孕期間少刺激乳頭,以免刺激其過大增長。同時還可免去子宮的收縮,避免流產。

(5)結實乳房

由于懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大,容易造成產后的乳房松垂。為減少其松垂,在懷孕期可每星期做一次胸膜,就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增強收縮力。

采取以上措施后,對于保持乳房的形態美和方便哺乳嬰兒都是有益的。