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孕中期乳房千萬別過度按摩

此時期乳房內可能開始生成乳汁,所以乳頭會分泌少量白色乳汁。這時可在胸罩內墊個棉墊;并在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳頭。

另外,準媽媽可以自行評估在20-24周,開始為產后哺乳做準備,例如乳頭護理及乳房按摩;但是以促進血液循環和乳腺發育為目的,按摩的頻率和力道適中即可。

中期的乳房還不宜過度按摩,只是要準媽媽建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者,應先給予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡覺前按摩2-3分鐘。按摩時要盡量輕一點,過程中如果有下腹部疼痛,就應該立刻停止。

 

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