產后2周的健康

2014-05-14 分類：坐月子 / 產後健康

出院后你每天仍要注意會陰部清潔，注意觀察惡露的變化。此時你的身體仍需調養，回家后又要照顧寶寶，可能會感到很疲勞。應抓緊時間，能休息時就休息，臨睡前喝杯熱牛奶會有利于睡眠。此時，丈夫的關愛和協助是促進你身體恢復及乳汁分泌的良藥。可以淋浴清潔身體，但不能盆浴。