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黃花菜豬瘦肉湯

此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產后氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1劑,連用5日為1療程。

原料:
豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10枚,鹽少許。

制作:
1、將豬瘦肉洗凈,切成小塊,備用。
2、黃花菜洗凈,紅棗去核洗凈,同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛,即可飲湯食肉。

特點:
湯甜,清口,肉爛。