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產后月經不調的8種食療方法

  1、烏賊湯

配方:烏賊魚500克,蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等

制作:將烏賊魚洗凈,放入沙鍋內,撒上蔥姜絲,加水適量,先用武火燒,后用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

功效:滋陰和血,清熱,活血。主治:婦人血虛、經閉、崩漏,帶下,月經不調等癥。

2、龍眼蛋湯

配方:龍眼肉30克,紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

制作:將龍眼煮20分鐘,再加入紅糖,打破雞蛋攪入湯中,略煮1~2分鐘即可。

功效:補脾健胃,養血安神。主治:婦女產后調養,月經不調,心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。

3、當歸羊肉火鍋

配方:當歸30克,羊肉片兒500克,白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

制作:把當歸切片,先煎汁液,將白菜、菠菜分別切絲,黑木耳撕碎,海米與粉條先入火鍋,待火鍋湯沸,便可食用。

功效:補中益氣,和血活血。主治:血虛、月經不調,貧血等癥。

4、韭菜炒羊肝

配方:韭菜200克,羊肝250克,豬油、精鹽等。

制作:將韭菜切段,羊肝切片,先將羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

功效:補腎、固精、止血、調經。主治:月經不調,崩漏及帶下癥。對男性陽萎、遺精、夜盲、盜汗、食欲不振等癥也用療效。

5、益母草汁粥

配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。

制作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

用法:每日2次,溫服。病愈即停,不宜久服。

功效:滋陰,養血,調經,消淤,解渴,除煩。適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

宜忌:煮制時宜用砂鍋,不宜用鐵鍋。凡大便溏薄者、脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間應忌蔥白、薤白、韭白。

6、艾葉粥

配方:干艾葉15克(鮮者30克),南粳米50克,紅糖適量。

制作:艾葉煎取濃汁去渣,與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

用法:月經過后3天服,月經來前3天停。每日2次,早晚溫熱服。

功效:溫經止血,散寒止痛。適用于婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。

宜忌:凡陰虛血熱者不宜服用。

7、牡丹

配方:牡丹花(陰干者)6克(鮮者10~20克),粳米50克,白糖適量。

制作:先以米煮粥,待粥一二沸后,加入牡丹花再煮,粥熟后入白糖調勻即可。

用法:空腹服,每日2次。

功效:養血調經。適用于婦女月經不調、經行腹痛。

8、月季

配方:月季花3~5朵,黃酒10克,冰糖適量。

制作:將月季花洗凈,加水150克,文火煎至100克,去渣,加冰糖及黃酒適量。

用法:每日1次,溫服。

功效:行氣活血。適用于氣滯血淤、閉經、痛經諸癥。

宜忌:血熱、血虛者忌用。

其他:

*黑木耳適量,烘干后研成細末。用紅糖水送服,每次6克,每日2次。可用于女性月經過多,經期延長的調理。

*將黑豆炒后研成細末,取黑豆粉30克與蘇木12克同熬,水開后加入紅糖。可調理月經不順,經痛。

*羊肉100克,生姜1塊切成片,調味鹽少許,煮熟以后吃肉喝湯。用于虛寒性月經不順的調理。

*當歸10克,雞蛋2個,紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開,水開后打入雞蛋,蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯,每次月經后服用1劑。用于血虛型月經不順的調理。

*藕節6個,紅糖50克,煎服。可用于月經不順的調理。

*干芹菜500克,2碗水,煎成1碗。常服可調理月經先期。

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