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懷孕前服用藥物需謹慎

女性要避免在孕期前3個月服用藥物,特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用,也至少要等懷孕3個月以后才能在醫囑下進行適量服用。

抗生素最好在整個孕期中都不要服用。另外,準媽媽到醫院做檢查時,應向醫生說明平時經常服用的藥物,因為有些準媽媽會服用抗敏藥或治療皮膚病的藥,而有些準媽媽更在不知自己懷孕的情況下服用了藥物,這時候就需要去醫院咨詢,讓醫生來診斷準媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。

拒絕被動吸煙

無論是準媽媽自己吸煙,還是被迫吸二手煙,都會危害到胎兒的健康。香煙中含有大量的尼古丁,它產生的一氧化碳會融入準媽媽的血液,直接導致胎兒供氧不足,嚴重影響到胎兒的發育。如果在懷孕早期吸煙(包括二手煙),很可能引起低體重兒甚至流產。長期吸煙的女性更會傷害到自身健康,容易導致激素系統紊亂,嚴重者導致不孕。

避免濃妝艷抹

懷孕期間應盡量避免濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收,對胎兒可能會產生不良影響,因此整個孕期要盡量使用天然的護膚品。另外,在孕期的前3個月,燙髮、染髮、涂指甲都應盡量避免,因為這一階段是胎兒的主要器官發育期,化學用劑容易造成胎兒畸形。

均衡飲食

準媽媽在孕前就要開始補充葉酸。同時,準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面,要做到全面和均衡。一些刺激性的食物,如濃茶、濃咖啡,辛辣的食物都要少吃,最好不吃。男性不宜抽煙、喝酒,以及喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

日常生活中,許多白領的飲食習慣不是很好,可能會造成營養不良和貧血,這些不良習慣要在懷孕前及時糾正。如果準媽媽在貧血的狀況下懷孕,有可能會引起流產。由于胎兒和母體的交流是通過血液循環進行的,準媽媽貧血會造成胎兒的營養不良。

另外,需要提醒的是,有素食習慣的準媽媽最好在懷孕前進行適當的飲食調整,攝入適當的營養以便備孕,畢竟有些營養成分不是光吃素食就能獲得的。因此,為了寶寶的健康,請均衡你的飲食吧!

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