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如何讓寶寶接受新食物

  問:可愛的寶寶,可惡的不良習慣,我該怎么辦?搖籃媽媽:幸福在望

我家西西1歲半了,吃東西特別挑,除了牛奶、米粥(粥里一定要有綠豆)和水果,其他都不愛吃,尤其只要是以往沒碰過的東西她也不吃。
我想老是這樣下去不行,有幾次把心一狠就兇了她,雖然是在發脾氣,但是雷聲大雨點小。結果西西兩只眼睛水汪汪的,看得我也不忍心說了,小家伙吃東西生吞硬咽的,還一直打嘔,一頓飯也吃得不快樂。。。
寶寶是可愛的,就是挑食的習慣太可惡,要一分為二,所以我竭力克制自己不亂發脾氣。。但心里還是擔心這個問題的,有的時候也忍不住要給寶寶施加壓力。真怕這樣下去會影響到我和寶寶之間的感情,她現在都和我不親了,還總是說:“要外婆不要媽媽。”
親們說說怎么辦?她還那么小就不喜歡我了,大家碰到這事是怎么解決的呀
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小編推薦解決辦法:

對于小朋友來說,新的食物是新鮮事。有時候,小朋友會用舌頭把新的食物擋在口外,這時候,他們可能是不知道怎樣去吞這個東西。但是,如果寶寶一直把食品含在嘴中,那則可能表示寶寶并不餓。有時候,寶寶很久都不吞食物,可能是因為他是個慢性子的人。

如果寶寶哭著,并且不肯吃東西,那么可能是因為他們不舒服或者很累想睡覺,又或者是因為小朋友對吃這種東西有著不好的印象。例如:他們曾經被爸爸媽媽逼迫吃這樣食物。又有時候,寶寶在咬完東西之后就吐出來,可能是因為你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。

另外,隨著寶寶慢慢長大,他的胃口會變小。他開始對身邊的東西感興趣,所以吃東西的時候不太專注。而他們對事物的愛恨也慢慢建立起來,甚至對某種食物產生拒絕的心理。如果父母在為寶寶增加食物的時候,一昧按照大人的口味,那么可能會忽略了小孩的口味。有一些家長喜歡給小朋友喂餅干,但是飯前吃太多東西,也會導致寶寶在吃飯的時候胃口大降。

現在,我們為爸爸媽媽介紹15種方式,來解決寶寶不肯吃新事物的頭痛問題:

1. 跟寶寶說怎樣咬這個新食物

當寶寶用舌頭把口中的東西吐出來的時候,你可以向他展示,應該怎樣咀嚼并吞咽。你可能要親身示范多次,讓寶寶能更好地學會。

2. 不要喂得太快或者一次喂太多

喂寶寶吃東西的時候,要根據他的飲食習慣來進行。速度不應該太快。在喂完寶寶之后,你應該給他有一些喘息的時間。

3.讓寶寶試吃各種不同的味道

老是吃同一樣食物會弄壞寶寶的胃口。給寶寶吃不同的食物,能刺激他們的胃口。在給寶寶試吃新的東西的時候,可以在當中加入寶寶平時愛吃的東西,每一次新食物的分量可以慢慢增加。你最后可以發現,寶寶最愛吃的什么。或者發現,寶寶不喜歡哪種烹調方式。此外,給寶寶吃多種食品,能培養他不挑食的習慣。飲食均衡能促進寶寶快高長大。

4.改變烹調方式

有時候,小朋友不喜歡吃某種東西,并不是因為他不喜歡這種東西的味道,而是不喜歡這種東西烹調的方式。例如:他們喜歡拒絕的口感,因此會不喜歡太粘稠的東西。鮮色的食品能夠刺激小朋友的食欲。太冷或者太熱的食品都讓小朋友感到不敢恭維。另外,盡量不要煮味道過重的東西給小朋友吃。還有把東西切小,讓東西比較容易入口。還有,食物的形狀也要經常做出調整。

5. 留意小吃的質量和數量

家長雖然喜歡給小朋友吃零食,但是要注意不要給他們吃題啊多,尤其是在飯前不要給小朋友吃零食,否則,他們就會沒有胃口吃飯。另外,你應該選擇營養豐富的零食,盡量不要給小朋友吃垃圾食品。

6.重視小朋友的獨立性

寶寶滿6個月后,他們會希望自己能夠自己吃東西。為人父母的,應該鼓勵小朋友自己拿勺子或者叉子來吃東西。另外,在吃飯前,應該鋪一張報紙在地上,那么在寶寶弄倒食物之后,清潔起來會比較容易。另外,寶寶喜歡用手拿東西來吃,所以,你可以把食物切成適合手拿的形狀。這樣能夠滿足孩子的欲望,并且刺激他的胃口。

7.開飯前10分鐘告訴寶寶要吃飯了

如果你在寶寶玩得正瘋的時候叫他吃飯,那么他很可能會不和你合作。因此,當寶寶慢一周歲之后,你應該在飯前就告訴他,準備開飯,叫他準備洗手等等。讓他有足夠的緩沖時間。

8.準備一系列的兒童餐具

很多寶寶都不習慣用大人們用的那套餐具,其次,那些大的餐具也不適合寶寶使用。因此,你可以在超級市場購買一些顏色鮮艷的兒童餐具,來刺激他們的胃口。

9.不要急于求成

家長不要太過急于求成,在寶寶開始學吃飯的時候,就教他如何很有禮貌地進食。增加進食的難度,僅僅會倒了寶寶的胃口。

10.不要樹立不好的榜樣

小朋友最喜歡”有樣學樣”了,如果你在他面前挑食,那么他很可能會模仿你的習慣,進而變得挑食。

11. 陪寶寶吃東西

寶寶應該和其他家人、朋友坐在一起吃東西。改變家庭吃飯的氛圍,有事能夠刺激寶寶的胃口。例如:當看到其他小朋友吃某種食物的時候,寶寶也會學著去吃其他新鮮事物。而在寶寶主動吃東西的時候,你應該給予鼓勵。

12. 調整作息

經常帶寶寶外出鍛煉,能夠刺激寶寶的胃口。不過,在飯前飯后不要進行過于激烈的活動,不然會影響寶寶腸胃。

13.在吃東西的時候保持愉悅的心情

如果寶寶在吃飯的時候不感到肚子餓,那么不要勉強他吃。勉強寶寶吃東西,會增加他對這個東西的不良印象。

14. 隔一段時間,再給寶寶吃同樣的東西

如果寶寶第一次吃某種東西的時候,不肯下噎。那么,你可以在過了一段時間后,再試一次。

15.尋找具有同樣營養價值的替代物

如果寶寶真的不喜歡某種食物,那么你應該尋找與該食品有同樣營養價值的食品作為替代品。

媽咪們應該在這個過程中加以耐心,寶寶原有的習性會慢慢改變的。

 

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