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如何擴展挑食寶寶的飲食種類

如果寶寶拒絕你為他準備的食物,那么不要強迫他接受,你可以暫時允許他的拒絕,但也不要把他愛吃的端上來,最好是把它們放到寶寶找不到的地方。等待1——2個小時,直到寶寶真正感到餓的時候,再把你剛才準備好的食物重新放在他面前,這時他可能會痛快地把它們吃掉。如果寶寶仍然不愿接受,那你可以給他一個選擇的機會,在蘋果和米飯炒菜中二選一。這么做是為了讓寶寶意識到:媽媽掌握著食物的選擇權,同時媽媽也會考慮寶寶的感受。如果你一直堅持這樣的方式,寶寶就會對自己的挑食有所顧忌。
讓寶寶參與做飯的過程,也能誘發他對食物的興趣。
讓他選擇一些做湯的蔬菜,或者幫你找一個適合做沙拉的西紅柿。如果能再添點創造力,就更能讓寶寶愛上其他食物,比如用豆子擺成一個笑臉。