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標簽:坐月子飲食

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產婦分娩當天要怎么吃-寶寶俱樂部

產婦分娩當天要怎么吃

 “月子”里的媽媽的飲食要特別注意,它關系到媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。   分娩當天要怎么吃   這一天是相當忙亂的,當媽媽的身體發出即將分娩...

黃花木耳豬蹄湯 月子通乳催乳-寶寶俱樂部

黃花木耳豬蹄湯 月子通乳催乳

 健康提示 用綠豆代替黃花、木耳,尤其適合夏季食用,冬季用雪豆。   1、豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,并...

網路熱傳月子餐 營養師:不太靠譜

  近來,網路熱傳一幅月子餐的圖片,圖中把月子飲食分為三個階段,并詳細介紹了產婦生產后第一周在飲食上屬于“代謝排毒階段”,第二周屬于“收縮內臟階段”,第三、四周...

新媽媽奶水不足的應對辦法-寶寶俱樂部

新媽媽奶水不足的應對辦法

一、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的信心將是母乳喂養成功的保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的...

產婦滋補食譜——雞汁粥

雞汁粥的做法簡單是產婦食譜食譜里的常見菜,雞汁粥口味屬于其它口味,做法屬煮菜類,但怎么做雞汁粥最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做...

坐月子宜吃5種食物-寶寶俱樂部

坐月子宜吃5種食物

 1.湯品   面湯最適宜產婦食用,既可下掛面,又可做薄面片、細面條湯,營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西紅柿,既富有營養且易消化,又利于產婦補養...

產后媽媽的健康投資——月子餐

產后飲食四階段:   產婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求,分為...

產后媽媽的5款催乳下奶食療方

 針對產后乳汁分泌少的媽媽,本文特別推出5款療效顯著的催乳良方。這5款食療驗方既好吃又好做,哺乳期的媽媽食后既可補養身體,又可幫助催乳。大家不妨一起來試試看吧 ...

產婦坐月子4大階段的藥膳調理

一般來說,產后第1階段以生新血、化瘀血為主;第2階段著重于健脾益腎、壯筋骨、補養氣血;3、4階段則強調補養氣血的部分。另外,針對媽咪哺乳、水腫、乳腺炎、退乳等...

催乳湯也要喝得時機恰當-寶寶俱樂部

催乳湯也要喝得時機恰當

 產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那么多,不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲,乳...

專家:產婦喝湯也有學問

 產后喝湯忌盲目   由于最近的美食太多,朵朵媽抱著慰勞自己的心理狂吃了幾天,結果就遭到了無情的懲罰。朵朵奶奶和朵朵姥姥商量后,專門與李茜一起制訂了一份“...