寶寶俱樂部
寶媽的貼心助手

標簽:坐月子飲食

第5頁
產后媽媽催乳 7道膳食湯品來幫忙-寶寶俱樂部

產后媽媽催乳 7道膳食湯品來幫忙

 嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇,但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長,小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法,讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產...

牛奶麥片粥

此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質,具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用,是婦女產后氣虛之滋補佳品。

蔥白燉豬蹄

豬蹄有補血通乳、生肌托瘡的功效。蔥白有發散風寒、通陽止痛的作用。 此菜具有補血消腫的功效。可用于防治產后血虛、浮腫、四肢疼痛等癥。

黨參覆盆紅棗粥-寶寶俱樂部

黨參覆盆紅棗粥

覆盆子味甘酸,性平,有補肝腎、固精的作用,是補腎虛的有效藥。黨參有補中益氣、生津止渴的作用,可治一般虛證。 此粥由黨參、覆盆子與益氣補脾、養血安神的大棗及...

黃芪金櫻粥

金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣升陽、益衛固表、利水退腫等功效。 此粥具有補中氣、攝乳汁等功效。可用于防治產后氣虛乳汁自漏。

鮮蝦絲瓜湯-寶寶俱樂部

鮮蝦絲瓜湯

青皮有疏肝破氣的作用。此湯由青皮與治乳汁不通的絲瓜,補腎通乳、化淤解毒的蝦共煮而成,具有疏肝氣、行血脈、下乳汁的功效。適于產后肝郁氣滯所致乳汁不下者食用。

豬蹄燉絲瓜豆腐

豬蹄性微咸、平,有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用,可治療婦女乳...

黃花菜豬瘦肉湯-寶寶俱樂部

黃花菜豬瘦肉湯

此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產后氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。每日1劑,連用5日為1療程。 原料: 豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10...

茴香粥

此粥具有行氣止疼、健脾開胃、通乳的功效。適用于治療胃寒嘔吐、食欲減退、脘脹氣有及乳汁缺乏等癥。 每日2次,3-5日為療程。 原料: 小茴香10-15克...

川芎當歸燉山甲

穿山甲味咸,性微寒,具有消腫、排膿、下乳汁的作用。 當歸能補血活血。川芎味辛,性溫,有活血行氣、祛風止痛的作用。 此菜由穿山甲、川芎、當歸燉制而成,...

產后頭三天怎樣安排飲食

產后頭三天時,產婦的體力尚未恢復,食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳,形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米...

參芪歸姜羊肉羹-寶寶俱樂部

參芪歸姜羊肉羹

當歸有活血補血的作用。黨參有補中益氣、生津止渴、養血補肺的作用。黃芪有補氣升陽、益衛固表等作用。三種藥物與羊肉制成湯菜,具有補益氣血、散寒止痛的作用。可用于防治...

小食材大用處,趕走產后妊娠紋

產后媽媽們都似乎有著不同的喜悅和煩惱,喜悅的是迎來了小寶貝,煩惱卻是贅肉和妊娠紋巋然不同。妊娠紋對準媽媽來說并不陌生。當懷孕五六個月的時候,妊娠紋就開始出現了,...

歸棗牛筋花生湯-寶寶俱樂部

歸棗牛筋花生湯

此菜具有補益氣血、強壯筋骨的作用。適于產后氣血兩虛、肢體疼痛者食用。 原料: 牛蹄筋100克,花生米100克,大棗20枚,當歸5克,植物油、精鹽各適...

產后虛弱的飲食調節法-寶寶俱樂部

產后虛弱的飲食調節法

生完寶寶媽媽們一定覺得筋疲力盡,這主要是因為生產過程中大量出汗、出血,需要用力等,會造成產后容易發汗、身體虛弱的狀況。有些媽媽在生產后的3到4周身體還不見恢復,...