注意:產后喝紅糖 最多十天
新媽媽產后一般都會按照老一輩的傳統喝很多紅糖水,甚至有些產婦月子期間會一直堅持喝,以為這樣能促進身體快速恢復。其實喝紅糖水并非多多益善。
新媽媽產后一般都會按照老一輩的傳統喝很多紅糖水,甚至有些產婦月子期間會一直堅持喝,以為這樣能促進身體快速恢復。其實喝紅糖水并非多多益善。
“產后坐月子”是一個調養自己體質非常重要的黃金時期,根據研究調查報告顯示,許多人對坐月子的期間喝水很困惑,到底該不該喝,喝多少呢? 月子期間少喝水 ...
產后虛弱有什么癥狀表現? 1、體虛 體虛是孕婦產后最常見的不適癥狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷,都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損,就算平時體質...
在很多人的印象里,生完孩子后產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫...
1、歸芪燉雞 母雞一只(宰殺去內臟),當歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內),加水適量,燉爛,油鹽調味,飲湯食肉,適合調補產后出血。 2、當歸生...
1、雞蛋棗湯 雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病...
剖宮產后的媽媽月子飲食應注意多食蛋白質,多食蔬菜,少吃甜食及酸辣食物。 要點1:飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、...
乳母所需熱能和營養素比普通成人高,所以餐次要比平時多,營養物質的濃度要比平時大些,食物種類也要全面,所需營養一般可與孕晚期相同。 母乳是由母體營養轉化而...
從中醫的角度來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用,這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由于生長期長,雞肉中所含的鮮味物質要...
春季月子保暖最重要 盡管已經進入了初春時節,但還有一陣陣的冷空氣來襲,讓人常常感覺比冬季還冷。因此,專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過,...
孕婦一旦知道懷孕后或產后,親朋好友都會紛紛講出許多理由,讓你進補,并帶來許多豐富的營養補品。面對各種各樣的補品,媽媽們往往不知如何是好,有的認為是補品就是好東...
1、骨頭湯 為你的身體補水并促進乳汁分泌 產后頭幾天你會出很多的汗,加之分泌乳汁,身體的需水量增加了。如果在產后及時喝一些骨頭湯,便可為身體快速補...
Q:遼源夏女士:月子里應節制的食物有哪些? A:要忌吃生食、冷食,盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具...
產后第一周: 補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主,一天約服用一帖,目的為幫助產婦「生新化瘀」的功能,「生化湯」幫助產婦生產完后的惡露順利排出;「四物湯...
產后的飲食調養和妊娠期間同樣重要,因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗,恢復身體的健康,還要哺育嬰兒。但這并不意味著要無限度地加強營養,而是要注意飲...