孕前“進補”需知的四大營養
準爸媽孕前營養搭配四大原則 大多數人都知道妊娠期間要加強營養補充,卻容易忽視孕前夫妻雙方營養的補充,豈不知孕前營養對優生一樣重要。準爸媽如何搭配孕前營...
準爸媽孕前營養搭配四大原則 大多數人都知道妊娠期間要加強營養補充,卻容易忽視孕前夫妻雙方營養的補充,豈不知孕前營養對優生一樣重要。準爸媽如何搭配孕前營...
芝麻醬的”助孕“作用 一:防糖尿病和高血壓。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:鋅參與胰島素的合成與降解;...
高齡媽媽孕前必須戒掉的5個飲食習慣 1、吃“污染”食物 未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐...
認識體質,選取適當中藥 常見體質分型包括氣虛無力型,陽虛怕冷型、血虛缺氧型、陰虛燥熱型、濕熱交阻型、寒濕痰盛型、肝氣郁結型及氣血瘀阻型等九種。一般而言...
懷孕前期的藥膳食療 懷孕前期是器官形成時期,不適合吃補品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火,可吃養血清熱涼補的食品,如:菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物...
專家支招 抓住“四個一”,把握最佳受孕時機 “受孕是一個特殊的生理過程,對于健康男女,醫生一般不主張太刻意去采取什么手段來干擾這個自然的過程。但...
紅糖養生的食療方 ●紅棗杞子木耳湯: 黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,有除黑眼圈的作用。 ●紅棗菊...
生寶寶不是買白菜,你想要就能要。每年有許多的備孕夫婦因為無法順利受孕而苦不堪言。他們之中或者是因為身體的原因,或者是因為生活習慣的原因。想要順利地孕育一個小...
懷孕難,現在已經成為全球問題,備孕也因此成為不少女性的努力方向。近日,日本有網站提出了有助懷孕的四個要點。 1、保證充足的睡眠時間。每晚盡量睡夠7...
在懷孕前3個月~1年時間里改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關系。如果你和丈夫都堅持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你...
具體來說,下面的飲食內容應該會對未準爸爸有所幫助: ·確保你的飲食包含鋅、葉酸(如綠葉蔬菜)、其他富含抗氧化劑(如維他命C)的食物。所有這些都有助于你...
爲給胎兒提供一個清新的生存環境,需要未准爸媽合理安排自己的孕前飲食,這是減少體內負擔最簡單最關鍵的方法。適齡女性還可以在配上後面的快速懷孕食譜達到自己懷孕的目的...
孕前排毒已成爲諸多未准媽媽備孕的其中一項任務,因爲在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響你好孕,所以當你發現自己身上出現這7個小毛病時,暗示你要排...
孕前排毒可以使用以下方法: 1、運動 我們都知道,出汗是最好的排毒方法,那麽運動排毒自然是首選。運動前後一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由...
氣虛體質 ——補氣、健脾、益腎 氣虛體質的人常是形體消瘦或偏胖,說話有氣無力、聲音低沈,容易倦怠、健忘,常常坐著就出汗,稍微活動出汗更多,食欲較差,...