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標簽:孕前調理

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孕前“進補”需知的四大營養

  準爸媽孕前營養搭配四大原則   大多數人都知道妊娠期間要加強營養補充,卻容易忽視孕前夫妻雙方營養的補充,豈不知孕前營養對優生一樣重要。準爸媽如何搭配孕前營...

芝麻醬的“助孕”作用?-寶寶俱樂部

芝麻醬的“助孕”作用?

  芝麻醬的”助孕“作用   一:防糖尿病和高血壓。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀,這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用:鋅參與胰島素的合成與降解;...

高齡產婦孕前如何進行飲食調理

  高齡媽媽孕前必須戒掉的5個飲食習慣   1、吃“污染”食物   未準媽媽爸爸在飲食方面應盡量選用新鮮天然食物,避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐...

孕前中藥飲食調理

  認識體質,選取適當中藥   常見體質分型包括氣虛無力型,陽虛怕冷型、血虛缺氧型、陰虛燥熱型、濕熱交阻型、寒濕痰盛型、肝氣郁結型及氣血瘀阻型等九種。一般而言...

懷孕前期的藥膳食療

  懷孕前期的藥膳食療   懷孕前期是器官形成時期,不適合吃補品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火,可吃養血清熱涼補的食品,如:菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物...

牢記“四個一”可提高受孕率-寶寶俱樂部

牢記“四個一”可提高受孕率

  專家支招   抓住“四個一”,把握最佳受孕時機   “受孕是一個特殊的生理過程,對于健康男女,醫生一般不主張太刻意去采取什么手段來干擾這個自然的過程。但...

紅糖養生的食療方-寶寶俱樂部

紅糖養生的食療方

  紅糖養生的食療方   ●紅棗杞子木耳湯:   黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,有除黑眼圈的作用。   ●紅棗菊...

備孕前 小夫妻必須做的7件事

  生寶寶不是買白菜,你想要就能要。每年有許多的備孕夫婦因為無法順利受孕而苦不堪言。他們之中或者是因為身體的原因,或者是因為生活習慣的原因。想要順利地孕育一個小...

想順利懷孕 每天睡足7小時

  懷孕難,現在已經成為全球問題,備孕也因此成為不少女性的努力方向。近日,日本有網站提出了有助懷孕的四個要點。   1、保證充足的睡眠時間。每晚盡量睡夠7...

準備懷孕?給你的健康飲食

  在懷孕前3個月~1年時間里改善你的飲食   食物與男女的生殖能力都有關系。如果你和丈夫都堅持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你...

備孕期間丈夫飲食需注意

  具體來說,下面的飲食內容應該會對未準爸爸有所幫助:   ·確保你的飲食包含鋅、葉酸(如綠葉蔬菜)、其他富含抗氧化劑(如維他命C)的食物。所有這些都有助于你...

孕前排毒食譜推薦-寶寶俱樂部

孕前排毒食譜推薦

爲給胎兒提供一個清新的生存環境,需要未准爸媽合理安排自己的孕前飲食,這是減少體內負擔最簡單最關鍵的方法。適齡女性還可以在配上後面的快速懷孕食譜達到自己懷孕的目的...

7個小毛病暗示你孕前需排毒

孕前排毒已成爲諸多未准媽媽備孕的其中一項任務,因爲在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響你好孕,所以當你發現自己身上出現這7個小毛病時,暗示你要排...

孕前排毒的方法-寶寶俱樂部

孕前排毒的方法

孕前排毒可以使用以下方法:   1、運動   我們都知道,出汗是最好的排毒方法,那麽運動排毒自然是首選。運動前後一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由...

孕前不同體質的中醫調理-寶寶俱樂部

孕前不同體質的中醫調理

氣虛體質   ——補氣、健脾、益腎   氣虛體質的人常是形體消瘦或偏胖,說話有氣無力、聲音低沈,容易倦怠、健忘,常常坐著就出汗,稍微活動出汗更多,食欲較差,...