寶寶俱樂部準備懷孕要進行哪些營養儲備
1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。 2、注意主副食搭配合理，并要多...
標簽：孕前飲食
第11頁
抵抗有毒物質做好孕前排毒
我們人類受到了大自然的反噬，深受其害的我們就是造成這一切的罪魁禍首。雞鴨魚、山珍海味同樣受到侵害，不知以后我們是不是會被自己污染的百毒不侵，但是，現今我們吃多...
孕前 幫女性改掉不良的飲食習慣
許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕后的事，殊不知，懷孕前，營養習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。 少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡...
懷孕前最不該吃的兩種食物
1、過量食用辛辣食物： 我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。 由于懷孕后胎兒的長大，本...
優孕營養特餐有哪些？
*清炒血豆腐 取豬血500克，鮮姜一小塊，植物油半兩，料酒、鹽、味精些許；把豬血切成大塊放入鍋里用開水汆一下，撈出濾干水后切小塊；把鮮姜洗凈后切絲...
備孕優生的飲食誤區
她的飲食誤區 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用，會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣。而且，隨著懷孕后胎...
留意 孕前的飲食原則
首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能...
孕前必須減少吃肉頻次
想要懷孕的女性都知道補充營養很重要，于是大量的吃肉制品。蛋白質等營養物質的攝入量往往大大增加。但這樣好嗎？其實這是一個誤區，攝入的蛋白質過多會降低女性懷孕的...
孕前健康飲食必須注意的4點
孕前健康飲食必須注意的4點 1、健康飲食理念 (1)通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕...
孕前常見不良飲食習慣
準備懷孕的女性往往會有一些不良的飲食習慣，表現為： 1.偏食挑食 有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬...
孕期健康的營養如何補充？
孕期健康的營養補充之維生素B6，少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增...
準備懷孕：先排毒后懷孕
有研究表明，吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發生異常，從而造成不孕或宮外 孕。另外，吸煙會降...
教你正確的孕前飲食調養
畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人...
孕前你不能吃什么？
孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。 你想擁有健康的寶寶嗎？那么你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你...
準備懷孕的媽媽如何飲食呢？
以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。 現在減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量。 補充...