標簽：孕前飲食

　　其實在備孕期正常的懷上寶寶，不僅需要女性的健康的身體和卵子的質量，對男性也是有一定要求的，男性就需要保證精子的質量，這個時候就需要適量的食用一些有助于精子質...

偏瘦的備孕媽媽往往缺乏營養，如果缺乏營養就會導致卵子活力降低，月經不規律，不利于受孕。孕前營養不良還會影響懷孕初期胚胎發育，營養沒及時更上會增加流產、致畸形的概...

鐵是制造紅細胞的必需原料，缺鐵會發生貧血。患缺鐵性貧血的夫婦，常常會因為緊張而頻繁的性生活感到疲乏無力、腰酸背痛，嚴重貧血會影響性生活甚至對孕后胎寶寶的發育不利...

胎兒的孕育過程雖然是在母體內完成的，但后代的素質很大程度上也取決于精子和卵子的質量。對于準備做爸爸的人來說，凡是影響精子質量的不良因素都必須避免。 ...

苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。 ...

放了長假，是不是感覺像沒放一樣？似乎只有我們的胃口在告訴我們，假期真的過去了！面對一頓接一頓的大吃大喝，人們在不知不覺中就會吃多了，吃油了會...

　　對于常常坐在辦公室的備孕女性來說，大家有沒有注意到，每個人的精神面貌會有不同呢？有的人活力十足，精力充沛，感覺總有使不完的勁；可還有人會覺得勞累，渾身疲憊...

　　現在都講究藥補不如食補，可有些人即使吃了大補藥膳也無濟于事，那些高營養的食物穿腸而過，就連身體日常所需的物質都供給不足。其實想吃出健康并沒有那么難，只要我...

　　現代女性在職場上擔任著越來越重要的“角色”。而為了能夠保持更佳完美的身材，很多職場女性會選擇拒絕肉食，長期吃素來保持體重。但是，對于備孕期的女性來說，長期...