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标签:孕婦補鈣

孕期主旋律就是補補補?No,該補的是...-寶寶俱樂部
孕婦飲食

孕期主旋律就是補補補?No,該補的是...

一人吃兩人補,“補補補”真的是孕期的主旋律嗎?   No!科學孕補,才能少負擔,長胎不長肉~ 比起各種油膩膩的十全大補湯,均衡飲食,達到飲食均衡,保證營養吸收全面,才是“補”的真正含義。

關于吃的,孕媽媽這幾點需要注意一下-寶寶俱樂部
孕婦飲食

關于吃的,孕媽媽這幾點需要注意一下

  懷孕以后,有的孕媽媽可能會常感到脹氣難耐。部分原因是為了讓寶寶在子宮里面安家,體內產生的孕激素使子宮的肌肉放松,同時也會使胃腸道的肌肉放松,所以會感覺脹氣。不妨試試把一日三餐變成,一日六餐或一日八餐,通過減少每頓的進食,來減輕消化系統的...

補鈣喝骨頭湯就夠了?你可能需要喝一卡車-寶寶俱樂部
孕婦飲食

補鈣喝骨頭湯就夠了?你可能需要喝一卡車

補鈣,老生常談的問題,也是很多媽媽們的日常功課。但說到補鈣長個子,或許每個老一輩的人都根深蒂固的認為,多喝骨頭湯就夠了吧?比如我家孩子的外婆,甚至還讓我把骨髓咬碎了一起吃,說最有營養最補鈣了。

孕婦補鈣的正確方法-寶寶俱樂部
孕婦食譜

孕婦補鈣的正確方法

  隨著孕期的增加,你的肚子越來越大了,走到哪都得挺個大肚子是不是覺得很累呢?安穩地坐著,腰酸;到處走動走動,腰也酸;甚至有時候睡覺都不安穩,翻個身都費勁。這說明你該補鈣,給自己和寶寶加骨勁啦。補鈣這個事兒幾乎天天都能聽到,曬個太陽補鈣,吃...

孕晚期還需要補鈣嗎-寶寶俱樂部
孕婦飲食

孕晚期還需要補鈣嗎

胎盤鈣化是由于孕婦晚期胎盤髮生局灶性梗死所致,和補鈣無關。梗死灶越多,出現鈣化點就越多,超聲波下表現的較強光斑點就越多。 孕期補鈣是為了保證胎兒骨骼和牙齒發育,以及孕婦本身的需要。婦女終生都是需要補鈣的。孕晚期以后每天需要1200毫克的鈣劑...

孕婦補鈣遵循五大標準-寶寶俱樂部
孕婦飲食

孕婦補鈣遵循五大標準

金標準一:合適的鈣元素含量   中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右,因此,中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。因此,除去飲食,中國孕...