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標簽:孕婦飲食

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盤點:10款孕婦補鐵補血的食物

  懷孕后,不少孕婦都有貧血的癥狀,嚴重貧血會危及胎兒健康,所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那么孕婦補鐵補血的食物有哪些?今天為您介紹10種適合孕婦補鐵補血的食物...

牛蒂排骨湯

牛蒡排骨湯 特色:濃厚的湯汁散發著陣陣清香,美味與營養的全新搭配既能保證身體健康,還可提供充沛的精力。 讓準媽媽一路“腸”通的好食譜 原料:...

生姜烏梅飲-寶寶俱樂部

生姜烏梅飲

生姜具有解毒殺菌的作用,生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜烏梅飲是孕期的一款好食譜。 主料: 烏梅 10克 姜 10克 輔料: ...

寶寶想留級?不妨試試小偏方!

很多媽媽會遭遇過期妊娠,眼看已經到了日子,小家伙卻遲遲不肯發動,這可急壞了準爸爸媽媽,這個時候不妨試試一些民間的食療小偏方。不過小編也奉勸一下凡是有風險,準媽媽...

麻婆西施粥-寶寶俱樂部

麻婆西施粥

1.大米淘洗干凈加水煮成稠粥;大蝦剔去腸泥洗凈,放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盤中,大蝦放在盤子中央做裝飾。 3.鍋燒熱,加入一些油,放入蔥、姜...

“酸兒辣女”是毫無道理的

  【導語】“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一,根據孕期準媽媽飲食習慣的改變,來判斷胎兒性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩,如果喜歡吃辣的就生女孩。甚至一些思...

孕婦吃魚 怎么吃才更營養?-寶寶俱樂部

孕婦吃魚 怎么吃才更營養?

  我們都知道,吃魚對胎寶寶的發育非常有利,尤其是腦部神經系統,因為魚類中含有豐富的營養,還有多種微量元素,這些都是胎寶寶發育的必需物質,特別是神經系統。那么,...

孕婦睡眠不好別吃中藥進補-寶寶俱樂部

孕婦睡眠不好別吃中藥進補

一般來說,只有先兆流產的孕婦,才需吃一些中藥來保胎,否則不必吃中藥進補。孕婦攝食均衡的營養非常重要,如果你沒有嚴重貧血或營養不良的情形,中藥的補品沒有必要,以免...

孕婦怎么吃有助提高免疫力-寶寶俱樂部

孕婦怎么吃有助提高免疫力

目前全民都在關注營養與健康問題,尤其是廣大的孕婦。許多準媽媽認為懷孕后想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少;還有很多準媽媽認為一旦懷孕就不能工作。其實,這樣對...

孕婦飲食十不宜-寶寶俱樂部

孕婦飲食十不宜

孕期的合理飲食對胎兒的健康發育和成長具有非常大的影響。所以,在孕期的婦女一定要合理搭配好飲食。   一、不宜高脂肪飲食:醫學家指出,脂肪本身雖不...

孕婦每天吃根香蕉有好處-寶寶俱樂部

孕婦每天吃根香蕉有好處

潤腸通便、營養美味,香蕉這樣的特質,讓它為多數人所青睞。北京中醫藥大學劉占文教授指出,對孕婦來說,香蕉更是補充營養的好選擇。   香蕉含豐富的葉...