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標簽:孕婦飲食

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5種食物可讓胎兒健康發育

好多女性懷孕后不知道吃什么?也不知道吃哪些食物會胎兒有影響?孕婦們總是被這些問題所困擾,現在小編就告訴您孕期多吃以下5種食物有助胎兒健康發育。

七種食物對孕婦最有利

  孕婦是一生中的特殊階段,生一個健康聰明的小寶寶,又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康,更有益于胎兒的發育。   最佳防吐食物 ...

夏季給孕媽媽的五大特別提示

民諺云:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”炎炎夏日對于準媽媽來說無疑是一大挑戰,如何合理安排飲食?怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實,夏天并沒有準...

孕婦補充葉酸并非只吃綠葉蔬菜

 懷孕早期補充葉酸是非常重要的,有明確的證據證明葉酸可防止胎兒發生脊柱裂等疾病。   補充葉酸的方法有很多,最直接的就是吃葉酸片,但是多數人不愿吃藥,而認...

準媽媽食補更要藥補-寶寶俱樂部

準媽媽食補更要藥補

剛剛進入準媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的食譜:每天動物肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果2...

孕媽媽怎樣吃出漂亮聰明寶寶

小編要告訴諸位準媽媽,在整個懷孕期間,準媽媽如果能有意識地吃某些食物,會對腹中的寶寶發育起到很微妙的作用,科學地調配飲食,均衡營養,會幫助準媽媽們生...

蘋果——孕期準媽補鋅的好食品

鋅與人的記憶力關系密切。人體含鋅量雖然不多,約1.5克。但是,它是人體必需的微量元素,直接參與人體的細胞生物代謝,人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都...

孕期藥膳進補 你的體質適合嗎-寶寶俱樂部

孕期藥膳進補 你的體質適合嗎

 藥膳補身向來是國人非常熱衷的話題,尤其對營養需求極高的孕媽咪來說,更是常見的補身方式。林佳瑜醫師表示,為了確實達到補身而非傷身的目的,孕媽咪在選擇食用藥膳前,...

孕期準媽媽早餐吃什么有營養?

 眾所周知,孕婦孕期營養很重要。但一天中最重要的還是早餐,早餐吃好了,準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。   那么準媽媽的早餐應該吃什么有營養呢?其實也...

緩解孕吐有辦法-寶寶俱樂部

緩解孕吐有辦法

孕吐:雖然不是所有準媽媽都會經歷,但卻是讓很多都頭疼的問題。目前,沒有人確切地知道引起孕吐的原因,但總結起來有幾種猜想: 1.是一種保護行為...

香菇,孕婦必備食品-寶寶俱樂部

香菇,孕婦必備食品

香菇營養豐富,多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育,是孕婦的必備食品。 香菇,又名香蕈、冬菇,是食用蘑菇中的優良品種,有“蘑...

保證胎兒健康發育的4種食物

孕期飲食營養對胎兒是極其重要的,營養是胎兒發育的關鍵。要想孕育一個聰明健康的寶寶,補充營養是必不可少的。 準媽媽小麗懷孕后,總是擔心自己補充的營養...

懷孕了哪些東西最不該吃?-寶寶俱樂部

懷孕了哪些東西最不該吃?

相信很多準媽都處于來自親朋好友的種種告誡之中,這個不能吃,那個不能碰。其實,究竟哪些懷孕飲食禁忌才是有科學依據的呢? 孕婦飲食是一門大學問...

準媽媽逢年過節吃喝學問大!

懷孕后,食欲往往大增。其原因是:肚子餓而血液中的血糖值下降時,空腹感變強、產生食欲。孕期血糖值降得比平常更低。這種血糖值的降低,是容易產生皮下脂肪的機制之一。...