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標簽:孕婦飲食

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破除這些孕婦飲食禁忌!

由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是...

孕早期“狂吐”不可怕-寶寶俱樂部

孕早期“狂吐”不可怕

孕婦,在懷孕的早期、中期、晚期不同階段,都可能出現一些不適。有了問題不要緊張,有些問題需要到醫院,有些是自己可以面對和解決的。 孕早期篇 孕早期“狂...

孕媽咪使用餐具有講究

其實,餐具并不像表面上看上去那么簡單,不同材料制成的餐具會對健康產生不同的影響。所以,專家提醒孕媽咪,選購餐具時也要小心謹慎。 準媽媽小芳懷孕后...

孕期合理補充礦物質-寶寶俱樂部

孕期合理補充礦物質

礦物質是構成人體組織和維持正常生理功能的必需的元素,如果孕婦缺乏礦物質,會導致出現以下情況:1、妊娠合并貧血;2、孕婦發生小腿抽搐、容易出汗、驚醒等癥狀;3、胎...

早孕反應食欲不振怎么辦-寶寶俱樂部

早孕反應食欲不振怎么辦

妊娠早期會出現一些生理反應,如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴重者無法進食,引起各種營養素的缺乏,從而影響孕婦健康,導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第...

孕早期怎樣科學安排飲食

一、合理的膳食調配。 胎兒發育早期,胚胎各器官的形成發育需要各種營養素,孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配,組成...

孕婦營養飲食 "酸堿平衡"最好

對于準媽媽來說,身體負擔會日益加重,可能會因身體不適出現亞健康的酸性體質狀態,因此非常需要平衡體內酸堿度,保持血液在弱堿性,而飲食平衡就是一個可以改善體內酸堿度...

準媽媽老是脹氣怎么辦?-寶寶俱樂部

準媽媽老是脹氣怎么辦?

  很多準媽媽在懷孕的初期,都可能會有脹氣、排氣的現象出現,往往令人很尷尬。脹氣難受倒也罷了,萬一在公眾場合來個大響屁該多讓人難為情!那么,準媽媽老是脹氣怎么辦...

準媽媽吃對魚,促胎兒大腦發育

  準媽媽們你們知道不?胎兒大腦發育的第一個高峰期要到啦,在孕3-6月間,胎兒腦細胞迅速增殖,腦細胞的體積和神經纖維都在增長,使腦的重量不斷的增加。魚類中含有豐...

孕媽咪缺鐵對胎寶貝有什么影響-寶寶俱樂部

孕媽咪缺鐵對胎寶貝有什么影響

  鐵是人體必需微量元素之一,是人體內含量最多的,也是最容易缺乏的一種微量元素。鐵不僅有助于孕媽咪的健康,預防貧血,更重要的是能夠給胎兒運送氧氣,幫助胎兒健康成...

孕婦吃姜蒜的講究

孕婦在整個妊娠期間不宜過多吃刺激性食品,對姜、蒜等調味品的吃法也有一定的講究。   常言道:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開處方。”生姜有益于防暑...

孕婦飲食及藥物禁忌-寶寶俱樂部

孕婦飲食及藥物禁忌

以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物:   烹調時避免使用紅花油、葵花油   蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛,對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協調狀...

孕早期的營養配餐

要點一:熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入...

生漂亮寶寶的飲食秘訣-寶寶俱樂部

生漂亮寶寶的飲食秘訣

要做媽媽了,這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是,在歡喜的同時,也許你還會生出幾分憂慮:“孩子他爸個子不高,怎么才能讓我的寶貝將來長成高個呢?”“我們兩口子皮...