孕期的飲食知識小手冊
孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望,該如何在懷孕時期注意飲食、給寶寶充分的營養,讓寶寶在媽咪肚子里健康的成長,就是準媽媽的最大的責任。 孕期營養飲食...
孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望,該如何在懷孕時期注意飲食、給寶寶充分的營養,讓寶寶在媽咪肚子里健康的成長,就是準媽媽的最大的責任。 孕期營養飲食...
讓準媽媽疑惑的11個飲食問題 1、可以喝茶或花茶嗎? 茶含有咖啡因,會刺激人體的交感神經,準媽媽在白天喝一兩杯淡淡的綠茶并沒有大礙,但如果晚上飲用...
●用飲食解決孕期防曬 第一、谷類 全谷類含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。 第二、富含維生素C的水果 ...
準媽媽們要在以下5個方面安排飲食: 1、選擇易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐的食物。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶,豆類食物中的豆腐、豆漿,均便于消化吸收...
專家對懷孕晚期的飲食建議 首先我們看看,此階段幼兒發育重點: 此時期胎兒的體重快速增加、活動更頻繁有力,各個器官進入最后完備發育的階段,...
1、處暑,正是魚、蝦、貝類等海產發育成熟的時期。吃螃蟹常有“七尖八團”之說,到了8月,河蟹、海蟹正肥,您可以盡情品嘗豐富的海鮮產品帶給您的不一般的享受。另外...
秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯...
水果入菜增強食欲 婦女兒童醫療中心保健部主任表示,孕婦夏天的食物要清淡,少量多餐,每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入,葷素要搭配,多吃新鮮蔬菜、瓜果...
有什么辦法能解決這些問題,幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝? 在這里,我告訴您一個秘密:女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物,會對腹中胎兒的生...
孕期便秘孕媽不能承受之苦 孕媽媽在孕期遇到的尷尬事中,便秘是不可避免的話題。孕期便秘的原因很多,可能是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功...
1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥,影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發...
孕婦防輻射食譜一:小油菜面餅 防輻射能量:★★★★★ 原料:小油菜、鹵豬肉、甜面醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油 制作方法: 1、將小...
對于準媽媽來說,懷孕最辛苦的事情之一就是孕吐,每天吃不下飯不說,身體還要經歷一次又一次翻山倒海的孕吐。雖然這給媽媽增添了幾分孕味,不過媽媽可受罪了。有什么辦...
懷孕以來我都喜歡吃甜食,尤其是特別愛吃蛋糕。我聽人家說準媽媽常吃甜食會使寶寶出生后患糖尿病的幾率升高。請問這是真的嗎?那這樣的話,孕婦每天吸取的糖分不能超過多少...
孕期一定要補充足夠的營養素,這樣才能同時保證媽媽和寶寶的健康。那么,哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢?一起聽聽介紹吧。 1.富含VC果蔬——預防先兆子癇 ...