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1歲多的寶寶晚上還是醒怎麽辦?

小孩子經常會晚上醒。可以睡整夜覺和不能睡整夜覺的寶寶之間的區別在於,他們能否不借助父母的幫助而自己重新入睡。要想教寶寶自己入睡,妳要在他還醒著時就把他放到自己的小床上,隔一段時間去看一下他。用不了幾個晚上,他應該就能在睡覺時不費勁兒地很快靠自己入睡了。 ...

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為什麽我的寶寶夜裏會突然醒來?

如果妳的寶寶突然開始在夜裏醒來,妳要冷靜並分析這種情況。首先,是不是環境有什麽問題?是不是天氣變化讓寶寶夜裏覺得太冷?或者是不是外面的燈光照到寶寶臥室裏了?如果是這樣,試著做些調整。給寶寶穿得暖和一些,或給寶寶換個厚窗簾遮擋一下光線。其次,寶寶是不是病剛好或才度完假就突然開始夜裏醒的?要是這樣,出現這種情況也在意料之中。 ...

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在寶寶的房間裏用夜燈好嗎?

有些父母對於夜燈和寶寶視力問題很緊張。這是因為1999年美國的一項研究發現,2歲以下寶寶使用夜燈跟發生近視之間有關聯。但是,那項研究的科研人員之後已經放棄他們的發現,而且其他研究團隊的進一步研究也沒有發現夜燈和近視之間存在關聯。因此,妳不需要擔心夜燈會影響寶寶的視力。 ...

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寶寶不愛睡覺怎麽辦

晚上8:30,你把寶寶安頓在床上,擁抱親吻他,並祝他做個好夢。漫長辛苦的一天終于要結束了,你要洗洗涮涮,你丈夫要加班處理文件,你打算遛狗餵貓之後,坐下來讓勞碌了一天的身體休息放松。可是——不行,你想用晚上剩下的時間做完家務,和丈夫享受寶貴時光的願望現在都成了泡影,因爲你還被困在寶寶身邊,想盡辦法哄他睡覺。到最後,寶寶終于睡著了,可這已經是3個小時以後的事兒了。這種情況你不陌生吧?要知道,還有許許多多父母和你一樣,日複一日地應付著晚上的這場“艱苦戰役”。 ...

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寶寶睡眠問題:夜醒

寶寶爲什麽會半夜醒來?   寶寶在半夜醒來可能是由于不良睡眠習慣或某個健康方面的問題。不過,有時這種情況非常正常,健康的寶寶在經曆不同的發育階段或出現分離焦慮時,也會在夜間醒過來。   夜醒可能是因爲不睡午覺、生活習慣出現改變、白天刺激過度等方面原因所導致。惡夢和夜間恐懼也會導致睡眠中斷。如果寶寶睡覺時打鼾或用嘴呼吸(這都是睡眠呼吸暫停的症狀)、睡眠不規律(比如上床太晚或午睡時間不合理)等,都會比同齡孩子更容易在半夜醒來。此外,由發燒或耳部感染引起的不適,也會讓寶寶睡不踏實。 寶寶夜醒怎麽辦?   你可以先從給寶寶建立固定的睡眠時間和一套規律的睡前程序做起。要讓寶寶早睡,因爲睡得晚會導致睡眠剝奪,會使寶寶夜裏醒來得更頻繁而不是更少。有規律的睡前程序可以包括三四種安撫活動,最終要以寶寶獨立入睡結束。   建立一套寶寶能獨立入睡的、固定的睡前程序後,寶寶夜醒的情況在幾周內就應該慢慢減少。如果這種做法沒有效果,可以 ...

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寶寶難入睡,媽媽來催眠

 要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們白天的活動  白天讓寶寶玩得高興,累了,到晚上他們自然會睡得香甜。另外,寶寶午睡的時間不宜過長,一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯後可適當進行一些輕松甯靜的活動,但不可玩得太過興奮。臨睡前,給寶寶洗一個舒服的溫水澡,對睡眠有所助益。  用音樂、故事讓寶寶慢慢進入睡眠狀態  爲舒緩寶寶的情緒,還可以嘗試在房問裏播放一些請如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂,或在床上輕擁寶寶,同他一起唱歇、朗頌、講故事,讓他慢慢進入睡眠狀態。  應對依然不肯入睡的寶寶  當百般相哄,寶寶依然不肯人睡時,家長千萬不要太過于急躁,言語行動更要心平氣和。首先要保證寶寶不下床,家長可以用圖片、故事書或玩具等吸引他留在床蔔。如果寶寶執意要下床,也應盡量使他待在自己的房問裏玩,再輕聲細語哄他上床。若寶寶硬要走出房門,家長可以先關掉房外的燈,自己留在房間裏,當寶寶走兒步,發現外面黑乎乎的 ...

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寶寶睡眠有哪些獨特規律?

寶寶的睡眠  1~3個月的小寶寶每天要睡18個小時左右,4~6個月的寶寶每天的睡眠時間也至少要在15~16個小時。寶寶幾乎無時無刻都在睡覺,但你知道他們在睡夢中都會經曆哪些事情,又有哪些獨特的規律嗎?睡眠兩階段  寶寶的睡眠旅程可以分爲兩個階段,這和大人是保持一致的。一個是有迅速的眼睛轉動的階段(淺度睡眠階段),另一個則是沒有迅速地眼睛轉動的階段(深度睡眠階段)。從一個階段進入到另一個睡眠階段,寶寶就完成了一次睡眠循環,而每個寶寶一個晚上大致要完成5~7次這樣的睡眠循環。而媽媽感覺寶寶最容易醒來哭鬧的時刻,正是從一個循環到另一個循環的過渡時刻,即使此時房間裏很安靜。睡眠中的旅行  寶寶的睡眠“生物鍾”的經曆就如同我們乘坐的大巴旅程,分爲候車進入行駛道路第一個下坡駛入頂峰進入另一個山谷再次登上山峰旅程結束。  候車(從上床開始的30分鍾):寶寶從上床開始到進入睡眠,大致要有30分鍾的准備時間。  第一個下坡(5 ...

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如何建立嬰兒健康睡眠習慣

  嬰兒出生後最初的幾個月,通常睡眠是無規律的。不分晝夜,隨時會睡上2-3小時,也隨時會醒來。這樣的睡眠模式,會讓新手父母覺得頗爲頭疼。然而隨著寶寶大腦成熟以後,你會很高興開始看到寶寶能夠在夜裏睡覺,而且是比較長的時間,而且白天的活動會增多,夜晚活動減少,特別是在發育的時候需要的睡眠特別多。  給父母的溫馨提示設立現實的目標:  在寶寶出生的開始幾個月,你可以盡量抓緊時間睡覺,因爲寶寶的睡眠是不定時的,所以你就要在寶寶睡著的時候盡快補眠。  不要提前訓練寶寶睡眠:  由于寶寶需要大約3-6個月的時間腦部才能成熟,所以不要過早訓練寶寶睡覺去建立規律的睡眠模式和晚上睡覺。  避免叫醒熟睡中的寶寶:  寶寶在夜裏睡著的話避免去叫醒他,例如讓他吃奶等。  逐步建立睡眠模式:  如果寶寶能夠在晚上睡覺的話,你可以開始讓他建立健康規律的睡眠模式了。具體要點有:  一、調整好寶寶的睡眠周期:盡早教寶寶讓他知道晚上才是睡眠的 ...

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讓寶寶哭個夠能解決嬰兒睡眠問題嗎?

 如果你用盡了各種方法,寶寶都不能自己入睡,你也許有讓他自己哭個夠的衝動。有些專家認爲,讓寶寶哭個夠不僅能讓嬰兒學會自己入睡,更重要的是,還能讓他睡整夜覺。能不能接受這種方法,要看你和家人對讓寶寶自己哭有多少的忍耐能力。不過,不管怎麽樣,了解一下總沒有壞處。讓寶寶“哭個夠”是什麽意思?  西方的很多父母都被告之,如果嬰兒夜間不再需要吃奶了,訓練他睡整夜覺的最好方法,就是讓他“哭個夠”。換句話說,就是把嬰兒放到他的小床上,關上門,讓他自己哭鬧。盡管具體的方法有種種變通,但大致思路是一樣的:在寶寶哭上一個禮拜都得不到回應後,他就能學會自己入睡了。這種理論認爲,如果嬰兒的哭聲得不到相應的回應,他最終就會明白不值得使勁哭了。  《解決寶寶的睡眠問題》(Solve Your Child's Sleep Problems)一書的作者理查德•法伯醫生提倡使用這種廣泛應用的方式(盡管顯得很無情)。但這個方法不適合6個月以下的 ...

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如何建立嬰兒健康睡眠習慣

  嬰兒出生後最初的幾個月,通常睡眠是無規律的。不分晝夜,隨時會睡上2-3小時,也隨時會醒來。這樣的睡眠模式,會讓新手父母覺得頗爲頭疼。然而隨著寶寶大腦成熟以後,你會很高興開始看到寶寶能夠在夜裏睡覺,而且是比較長的時間,而且白天的活動會增多,夜晚活動減少,特別是在發育的時候需要的睡眠特別多。  給父母的溫馨提示設立現實的目標:  在寶寶出生的開始幾個月,你可以盡量抓緊時間睡覺,因爲寶寶的睡眠是不定時的,所以你就要在寶寶睡著的時候盡快補眠。  不要提前訓練寶寶睡眠:  由于寶寶需要大約3-6個月的時間腦部才能成熟,所以不要過早訓練寶寶睡覺去建立規律的睡眠模式和晚上睡覺。  避免叫醒熟睡中的寶寶:  寶寶在夜裏睡著的話避免去叫醒他,例如讓他吃奶等。  逐步建立睡眠模式:  如果寶寶能夠在晚上睡覺的話,你可以開始讓他建立健康規律的睡眠模式了。具體要點有:  一、調整好寶寶的睡眠周期:盡早教寶寶讓他知道晚上才是睡眠的 ...

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一向睡眠不錯的寶寶,忽然夜啼怎麽辦?

  有家長問:我的寶寶平時睡眠不錯,但有陣子晚上總會突然醒來,大哭大鬧好幾次。這是怎麽回事?  其實,即使睡眠狀況最好的成年人也常常會突然之間出現睡眠問題,不管是到了睡覺時間卻睡不著,還是半夜突然醒來。  神經系統還沒發育完全的嬰幼兒,更可能出現夜驚(也叫夢驚)的現象,跟夢遊很相似,但表現會更強烈。  當你的寶寶夜裏“驚醒”時,要過去看看他,但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰,照舊哭鬧。試著進行安慰只會延長和強化寶寶的夜驚狀況——即使只是叫他的名字,也可能會讓他更不安。當然,家長更不要試著強行把他弄醒,他可能會以爲你要傷害他。  相反地,處理夜驚要順其自然,你只需要站在旁邊,確保寶寶不會傷到他自己就行了。  一向睡得很好的寶寶半夜醒來常見的其他原因還可能包括疾病、分離焦慮或面臨飛躍性發展階段。如果你的寶寶有這些情況,除了對發燒、嗓子疼、耳朵疼等對症下藥,使寶寶免受疾病困擾以外,你還可以試試下面的方 ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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