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如何讓寶寶接受新食物

 1. 跟寶寶說怎樣咬這個新食物   當寶寶用舌頭把口中的東西吐出來的時候,你可以向他展示,應該怎樣咀嚼并吞咽。你可能要親身示范多次,讓寶寶能更好地學會。   2. 不要喂得太快或者一次喂太多   喂寶寶吃東西的時候,要根據他的飲食習慣來進行。速度不應該太快。在喂完寶寶之后,你應該給他有一些喘息的時間。 ...

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1~3歲幼兒每天吃多少才夠營養

 0歲至三歲的幼兒,他的食量還很小,消化系統的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全從固體食物中消化吸收足夠的營養素。   轉眼間,寶寶已到一歲,他開始進入幼兒期,他已經會走會講,亦已經可以跟成人一起吃飯。但是,父母們仍然不可掉以輕心,因為一歲的寶寶正處于迅速成長的階段,寶寶開始學走路,學說話及認知周圍的事物,體力腦力消耗相對增加,需要充足的營養素來幫助身體發育,所以父母必須確保寶寶能夠攝取到充足均衡的營養,以幫助他奠定一個良好的健康基礎。 ...

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提高免疫力的6種食物

提高寶寶免疫力是很多媽媽都關心的問題,不要以為提高寶寶免疫力需要吃各種各樣的營養品,只要利用好生活中的這些食物,照樣能提高寶寶免疫力。 ...

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培養獨立吃飯的黃金期

所謂黃金期,是多數孩子發育的平均時間段,只是一個建議,不能絕對照搬;每一個孩子都是一個特殊的個體,發育有早有晚,媽媽應當根據自己孩子的發育情況選擇個性化的喂養時機。要培養寶寶獨立吃飯,需要媽媽仔細觀察和耐心。 ...

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讓寶寶的胃口high起來

夏季來了,媽媽們擔心的寶寶夏季厭食也來了,怎樣擊敗寶寶夏季厭食?下面為您介紹三種戰術,擊退厭食,讓寶寶的胃口high起來!   戰術一、水戰   寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨著水分流失,胃里的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。所以,要保證身體機能正常運轉,水分千萬不能少。 ...

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吃醋改善寶寶夏季厭食

夏季天氣炎熱,寶寶食欲減退,容易厭食。怎樣讓寶寶保持好胃口?媽媽不妨這樣做:在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,從而增強孩子的食欲。 ...

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寶寶早餐都要吃什么

一日三餐,餐餐都不可少,早餐尤其重要。因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔10個小時,甚至更長,這段時間,胃腸屬于空轉狀態,所以經常不吃早餐的人,體內血糖含量會比較低。突出的表現是思維混亂,反應遲鈍,精神狀態也不佳。 ...

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兒童喂養中的九大誤區

要注意兒童喂養中的九大誤區:   誤區一:牛奶+雞蛋的早餐方式   如果早餐沒有谷類食品如饅頭、面條、稀飯等,很容易影響孩子的身高發育。   誤區二:多給孩子吃鈣片補鈣   嬰幼兒體內并不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片,倒不如進行食補。 ...

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寶寶夏季該吃啥?

 夏季來臨,天氣變熱,溫度升高,孩子會產生一系列生理反應,如精神不振、食欲減退等。這時,若能在膳食上合理安排,適當給孩子吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,有益于健康。但是,家長要注意以下幾個問題。   西瓜消暑 不宜多吃 ...

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寶寶夏季飲食攻略

 7~8 月時天氣炎熱,嬰兒的食欲也會有所下降,不能按要求增加食量。遇到這種情況時不能著急,千萬不要強迫嬰兒吃。有的一直每天吃兩次米粥的嬰兒現在可能只吃1 次了,這也不要緊。只吃1 次米粥時,在上午稍涼快時給嬰兒吃比下午要好一些。兒童的腸胃本來就弱,吃過多冷飲就可能引起胃痛、腹瀉、消化不良等癥狀,甚至會誘發上呼吸道感染。 ...

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寶寶春季四類食物吃出健康

春季是適于兒童生長髮育的“黃金”季節,也是兒童最容易感染疾病的季節。強身才能健體,要讓寶寶遠離疾病,茁壯成長,家長除了應采取必要的防護措施,最根本的還在于給孩子補充營養,增強體質。但愛子心切的家長需注意,飲食無方,滋補不當,可能適得其反,造成寶寶營養失衡或營養過剩。 ...

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11個適合寶寶的健康吃飯方式

除了注重食物的營養搭配,在吃飯方式上,其實也十分有講究。想要寶寶長得健康茁壯,以下11個健康的吃飯方式你不能不知道。   雜食   雜食充分體現食物互補的原理,是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。 ...

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兒童多吃蔬果會變乖?

據英國媒體報道,英國斯旺西大學心理學教授本頓醫生根據研究50年來英國兒童的飲食習慣發現,家長如果想使有暴力傾向或者過度活躍的孩子變乖,可以從改變他們的飲食習慣著手,研究者稱多吃蔬果可以使孩子變得更乖。 ...

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讓孩子愛上吃飯魔法

 經常聽到父母抱怨孩子不愛吃飯,每次吃飯都要追著喂,有什么辦法能讓孩子吃飯呢?那時候我沒有任何方法可以幫助他們,但自從我從英國回來,再聽到類似的話,我就告訴他們我看到的事實,并且我也將學來的方法用在了女兒身上。 ...

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孩子吃零食的四大原則

許多兒童零食不離口,走路時吃、做作業時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐,甚至還以零食代替了正餐。兒童如果整天吃零食不離口,會使胃液分泌失調,消化功能紊亂,食欲不振,對正餐不感興趣。而且即使是營養再豐富的零食,含有的營養素也不全面,如果兒童因為吃零食過多而不想再吃正餐,必需的營養素將得不到保證,甚至會導致兒童營養不良。 ...

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