水果應該蒸著吃
水果雖然營養豐富,但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。不妨將水果蒸著吃,不但寒性能減弱...
水果雖然營養豐富,但寒涼的特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。不妨將水果蒸著吃,不但寒性能減弱...
對處于生長發育期的孩子來說,”睡“和”吃“是他們生活的重要組成部分。如何將這兩項結合起來,讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢? 寶寶的生長發育需...
第一招:母乳與副食品相得益彰 現在提倡母乳喂養,母乳喂養的優點不容置疑,母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以后,其所含鐵質、葉酸...
現在正值轉季季節,寶寶體內容易產生火氣,口干、鼻干、咽痛、渴飲不止,皮膚干燥,便秘等,情緒也容易變得躁動不安。防上火首先要做到“少辛多酸”,少吃蔥、蒜、椒、姜、...
春季寶寶對多種營養素的需求量大大增加,正是寶寶生長發育的最佳季節。在這個時期,如何給寶寶進行科學合理的春補呢?什么樣的食譜能讓寶寶健康成長、少生病?春季寶寶的...
想要寶寶健健康康,長得高長得壯,關鍵是要把好營養關。0-3歲是寶寶成長最迅速的階段,因此要特別注意補足營養。 小寶寶怎樣補營養才可靠?市面上有形形...
兒童厭食可能是缺鋅 鋅的主要生理功能就是促進生長發育,被譽為“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適,缺鋅會導致孩子挑食、偏食,甚至厭食,影響正...
山藥無疑是一個很好的選擇。根據中醫的說法,它可以同時入脾、肺、腎三經,具有健脾、補肺、固腎、益精的功效,近代中醫常用山藥來治療慢性腸胃炎、肺虛咳嗽、脾虛久瀉等...
比如巧克力,只是一種高熱量的食物,蛋白質等重要營養物質含量很少,如果吃多了,就吃不下飯,會影響身體的生長發育。因此,為了嬰兒的健康成長,一定要從小養成吃各種...
寶寶不愛吃蔬菜的"后遺癥" 寶寶如果不吃蔬菜,纖維素就會攝取不足,對腸道的刺激性小,致使腸蠕動減弱,破壞腸道內有益菌的生長環境,影響腸道對營養的吸收功...
英國《每日郵報》報道稱,瑞典研究發現,吃魚的寶寶長大后不容易過敏。父母如果在嬰兒可以添加副食品后喂他們吃魚肉,孩子患濕疹的機會可以降低22%,患花粉癥的幾率則減...
健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養的零食,可以補充營養素和熱量,這比...
喝配方奶的寶寶,容易出現上火癥狀。 奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料制...
有一些朋友認為西方人長得魁梧是因為從小就有條件吃牛肉,所以也鼓勵小孩吃牛肉。其實寶寶可以吃牛肉粥嗎?寶寶多大可以吃牛肉?牛肉怎么做給寶寶吃?下面小編為你一一...
一度營養不良兒由于消化生理功能與正常兒相近,治療開始應維持原喂養食物,不急于添加,以免引起消化不良,一般根據患兒情況一周后再增加熱卡與蛋白質食物。 二...