孕期吃“三寶”,讓寶寶更聰明
大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,準媽媽的氣血充足,直接受益的就是胎兒。 特別提醒:雖然大棗有諸多好...
大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本,準媽媽的氣血充足,直接受益的就是胎兒。 特別提醒:雖然大棗有諸多好...
◆不宜過度咸食 有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食,現代醫學研究認為,吃鹽量與高血壓發病率有一定關系,食鹽攝入越多,高血壓病的發病率也越高。妊娠高血壓綜...
很快就要迎來了2011年的春天,在春天準媽媽要注意些什么呢?請大家查看以下內容! 春季飲食 春季是陽氣生髮的季節,飲食可以調養陽氣為主,以此...
懷孕期間需要攝入量比平常多30%~100%,大概在175~200微克的碘才能滿足身體的需求。 補充時間 補碘的關鍵時間是在準備懷孕階...
孕吐:雖然不是所有準媽媽都會經歷,但卻是讓很多都頭疼的問題。目前,沒有人確切地知道引起孕吐的原因,但總結起來有幾種猜想: 1.是一種保護行為...
香菇營養豐富,多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育,是孕婦的必備食品。 香菇,又名香蕈、冬菇,是食用蘑菇中的優良品種,有“蘑...
孕期飲食營養對胎兒是極其重要的,營養是胎兒發育的關鍵。要想孕育一個聰明健康的寶寶,補充營養是必不可少的。 準媽媽小麗懷孕后,總是擔心自己補充的營養...
相信很多準媽都處于來自親朋好友的種種告誡之中,這個不能吃,那個不能碰。其實,究竟哪些懷孕飲食禁忌才是有科學依據的呢? 孕婦飲食是一門大學問...
懷孕后,食欲往往大增。其原因是:肚子餓而血液中的血糖值下降時,空腹感變強、產生食欲。孕期血糖值降得比平常更低。這種血糖值的降低,是容易產生皮下脂肪的機制之一。...
由于孕期體內激素水平的變化,不少孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙。如何才能解決孕期皮膚問題呢? 林嫻是一位色彩咨詢師,她的寶寶已經兩歲了。談起孕期皮...
由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是...
孕婦,在懷孕的早期、中期、晚期不同階段,都可能出現一些不適。有了問題不要緊張,有些問題需要到醫院,有些是自己可以面對和解決的。 孕早期篇 孕早期“狂...
隨著我國城市規模不斷增大,私家車數量逐漸增多,各大工廠也越來越多,導致空氣質量日益下降。對于必須生活在城市中的 那些準媽媽們,也只能通過自身的努力少吸一些廢...
對于準媽媽來說,身體負擔會日益加重,可能會因身體不適出現亞健康的酸性體質狀態,因此非常需要平衡體內酸堿度,保持血液在弱堿性,而飲食平衡就是一個可以改善體內酸堿度...
準媽媽們你們知道不?胎兒大腦發育的第一個高峰期要到啦,在孕3-6月間,胎兒腦細胞迅速增殖,腦細胞的體積和神經纖維都在增長,使腦的重量不斷的增加。魚類中含有豐...