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標簽:產后減肥

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產后減肥食物推薦-寶寶俱樂部

產后減肥食物推薦

黃瓜是很好的減肥食物,它能抑制碳水化合物在體內轉化為脂肪,不僅能減肥,還能清熱敗火。由于黃瓜性寒,建議媽媽適量食用,并且少生吃。

掉入3大誤區 產后節食減肥失敗-寶寶俱樂部

掉入3大誤區 產后節食減肥失敗

 節食減肥法就是通過控制飲食達到減肥效果的一種方法。在一定程度上,這種方法還是挺有成效的,但是控制飲食需長期堅持。許多明星曾表示,有時為了拍戲會通過節食的方法減...

產后減肥 4個小動作拯救松垮肚子-寶寶俱樂部

產后減肥 4個小動作拯救松垮肚子

腹部的肌肉和盆骨底的肌群在產后都會變得十分虛弱。不僅是肌肉,皮膚拉伸之后,皮下脂肪在腹部聚集,所以下腹就變成了最難恢復的部分了。對于這種產后的下腹,如果堅持做這...

產后速瘦蔬菜湯 7天變身辣媽-寶寶俱樂部

產后速瘦蔬菜湯 7天變身辣媽

看著寶寶一天天長大,隨著哺乳期結束自己的身材卻越來越臃腫,許多媽媽們都心灰意冷。在孕期變成了大胃王,胡吃海喝的毛病就算是寶寶長大了也還是很難改掉,加上在哺乳期的...

產后瘦身有訣竅 讓你神速恢復身材

產后媽媽們在坐完月子后千萬不要立刻開始減肥,因為經過一個月的休養并不能使身體完全恢復到產前的狀況,因此還需要繼續恢復體力。建議在產后大約6周后,根據自身的情況來...