寶寶俱樂部
寶媽的貼心助手

標簽:產後恢復

第10頁

幫產婦滋陰養血營養粥-小米粥

 很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜。   中醫藥大學養生系張湖德...

幫助促進新媽媽產后恢復的水果-寶寶俱樂部

幫助促進新媽媽產后恢復的水果

 1.蘋果:蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并...

三種美食,幫你去掉難看妊娠紋

 有很多準媽媽很是無奈:在她們懷孕5、6個月的時候,大腿上部、腹部還有乳房多處的皮膚上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋,開始還是粉紅色或紫紅色,慢慢顏色越來越深...

新媽媽:擁抱能讓寶寶更聰明-寶寶俱樂部

新媽媽:擁抱能讓寶寶更聰明

  父母能給予新生兒心理上最重要的恩惠就是愛的擁抱。這指的是站立著多抱抱嬰兒,多用眼睛與他接觸。這能讓嬰兒感到安全,繼而為探索、學習以及今后的自立打下基礎。

產后事宜:產婦要在醫院呆多久-寶寶俱樂部

產后事宜:產婦要在醫院呆多久

一般情況下,如果是順產,母嬰都平安健康,在產后24小時后就可以出院了。如果新媽媽在分娩時會陰破裂或進行會陰側切,需等到產后4~5天拆線后,視傷口愈合程度而...

產后惡露不盡:山楂紅糖飲-寶寶俱樂部

產后惡露不盡:山楂紅糖飲

山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖可以補血益血,這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽盡快化瘀,排盡惡露。

剖腹產媽媽的四個后遺癥-寶寶俱樂部

剖腹產媽媽的四個后遺癥

為了逃避可怕的產痛,許多準媽媽選擇了剖腹產,的確,剖腹產可以減輕分娩時的疼痛,但是,專家提醒我們,剖腹產的后遺癥比產痛更可怕。 后遺癥一:影...

調理產后失眠的8個食療方-寶寶俱樂部

調理產后失眠的8個食療方

 新媽媽們,請必須注意自己的產后睡眠質量,如果睡眠不好會帶來一系列預想不到的疾病:產后頭疼,產后激素分泌不好造成體重增加,產后脫髮、產后憂郁等等癥狀。造成失眠的...

產婦分娩當天要怎么吃-寶寶俱樂部

產婦分娩當天要怎么吃

 “月子”里的媽媽的飲食要特別注意,它關系到媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。   分娩當天要怎么吃   這一天是相當忙亂的,當媽媽的身體發出即將分娩...

產后第一天新媽媽必做11大事-寶寶俱樂部

產后第一天新媽媽必做11大事

  新媽媽的身體正常狀況   體溫略高。在剛分娩后的24小時,新媽媽的體溫會略有升高,一般不超過38℃。在這之后,新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。 ...

新媽媽產后祛斑有妙招-寶寶俱樂部

新媽媽產后祛斑有妙招

 色斑密布   自檢 許多產后的新媽媽都會發現,自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑。仔細照鏡,可以發現產后色斑通常呈現出茶褐色,...

正確認識哺乳期的第一次月經

有個現象值得注意: 產后初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮,其實通過基礎體溫測定,其中60%是無排卵的,嚴格地說是無排卵性月經,算不上是...

如何防治產后外陰發炎-寶寶俱樂部

如何防治產后外陰發炎

外陰部在生理上有其特殊的地位,前面是尿道,后面是肛門,中間是陰道,局部皮膚常被尿液、陰道分泌物浸潤,容易污染,產后分泌惡露,月經紙墊與外陰摩擦,易使局部皮膚發紅...

產后恢復四項基本對策

 1、頭髮:10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。    對策:注意飲食的多樣化,及時補充維生素、蛋白質和礦物質,將有助...

產后是避孕的最佳時段

維多利亞女子醫院提示:婦女產后應立即采取避孕措施,不僅有利于正常哺乳嬰兒,而且為避免產后妊娠給婦女健康造成損害都有重要的意義。由于幾乎所有的口服避...