幫產婦滋陰養血營養粥-小米粥
很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜。 中醫藥大學養生系張湖德...
很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜。 中醫藥大學養生系張湖德...
1.蘋果:蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并...
“月子”里的媽媽的飲食要特別注意,它關系到媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。 分娩當天要怎么吃 這一天是相當忙亂的,當媽媽的身體發出即將分娩...
一、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的信心將是母乳喂養成功的保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的...
一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維...
誤區1 產后新媽媽出血多,吃點桂圓、紅棗、赤豆可以補血 桂圓又名龍眼,它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和...
針對產后乳汁分泌少的媽媽,本文特別推出5款療效顯著的催乳良方。這5款食療驗方既好吃又好做,哺乳期的媽媽食后既可補養身體,又可幫助催乳。大家不妨一起來試試看吧 ...
材料 雞腿2根,四物藥材1份 調味料 米酒1大匙,水4杯,鹽半茶匙 做法 1、雞腿...
產后風濕就如同牙病一般“疼起來真要命”,是女性疾病中的大敵之一,為什么說對女性危害大,也是因為產后或人工流產術后體虛之時,受風寒濕邪,傷及關節、皮膚、筋脈、...
寶寶一生下來,就喝鯽魚湯催奶;新媽媽身體很虛弱,生完寶寶馬上吃補品……這是很多新媽媽在月子里的飲食誤區。母嬰養生館中醫養生專家吳明教授說,產婦的飲食需要根據...
產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那么多,不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲,乳...
許多新晉媽咪娩下寶貝沒幾天,就發現自己出現口干舌燥、面紅耳赤、牙齦腫痛、尿黃便秘等癥狀,很不舒服。媽媽們到底為何在坐月子時上火呢? ...
產后喝湯忌盲目 由于最近的美食太多,朵朵媽抱著慰勞自己的心理狂吃了幾天,結果就遭到了無情的懲罰。朵朵奶奶和朵朵姥姥商量后,專門與李茜一起制訂了一份“...
現在很多新媽媽都不注意坐月子,而另有一部分新媽媽對坐月子進補又走了極端,其實很多產后疾病都是不合理的月子飲食造成的,為此傳統的坐月子營養經驗一定...
嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇,但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長,小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法,讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產...