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標簽:產後飲食

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幫產婦滋陰養血營養粥-小米粥

 很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食欲差的時候,小米粥的作用不亞于開胃菜。   中醫藥大學養生系張湖德...

幫助促進新媽媽產后恢復的水果-寶寶俱樂部

幫助促進新媽媽產后恢復的水果

 1.蘋果:蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并...

產婦分娩當天要怎么吃-寶寶俱樂部

產婦分娩當天要怎么吃

 “月子”里的媽媽的飲食要特別注意,它關系到媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。   分娩當天要怎么吃   這一天是相當忙亂的,當媽媽的身體發出即將分娩...

新媽媽奶水不足的應對辦法-寶寶俱樂部

新媽媽奶水不足的應對辦法

一、自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的信心將是母乳喂養成功的保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的...

新媽媽:產后飲食要避免的誤區-寶寶俱樂部

新媽媽:產后飲食要避免的誤區

  誤區1  產后新媽媽出血多,吃點桂圓、紅棗、赤豆可以補血   桂圓又名龍眼,它富含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和...

產后媽媽的5款催乳下奶食療方

 針對產后乳汁分泌少的媽媽,本文特別推出5款療效顯著的催乳良方。這5款食療驗方既好吃又好做,哺乳期的媽媽食后既可補養身體,又可幫助催乳。大家不妨一起來試試看吧 ...

產后風濕吃什么 飲食調養也重要-寶寶俱樂部

產后風濕吃什么 飲食調養也重要

  產后風濕就如同牙病一般“疼起來真要命”,是女性疾病中的大敵之一,為什么說對女性危害大,也是因為產后或人工流產術后體虛之時,受風寒濕邪,傷及關節、皮膚、筋脈、...

坐月子 試試這些調理食譜-寶寶俱樂部

坐月子 試試這些調理食譜

  寶寶一生下來,就喝鯽魚湯催奶;新媽媽身體很虛弱,生完寶寶馬上吃補品……這是很多新媽媽在月子里的飲食誤區。母嬰養生館中醫養生專家吳明教授說,產婦的飲食需要根據...

催乳湯也要喝得時機恰當-寶寶俱樂部

催乳湯也要喝得時機恰當

 產后什么時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那么多,不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲,乳...

專家:產婦喝湯也有學問

 產后喝湯忌盲目   由于最近的美食太多,朵朵媽抱著慰勞自己的心理狂吃了幾天,結果就遭到了無情的懲罰。朵朵奶奶和朵朵姥姥商量后,專門與李茜一起制訂了一份“...

產后進補原則 子宮恢復是關鍵-寶寶俱樂部

產后進補原則 子宮恢復是關鍵

現在很多新媽媽都不注意坐月子,而另有一部分新媽媽對坐月子進補又走了極端,其實很多產后疾病都是不合理的月子飲食造成的,為此傳統的坐月子營養經驗一定...

產后媽媽催乳 7道膳食湯品來幫忙-寶寶俱樂部

產后媽媽催乳 7道膳食湯品來幫忙

 嬰兒奶粉雖然是沒有奶水媽咪的最佳選擇,但畢竟嬰兒奶粉不能代替母乳。想讓寶寶更健康的成長,小編還是建議各位媽咪趕快想想辦法,讓寶寶能吃到充足、優質的母乳。媽咪產...