標簽：哺乳期飲食

美味金針菇助產后泌乳

金針菇營養豐富、味美適口，是上好的食材。可以用來涼拌、煮湯、打火鍋等，吃法多樣。產后媽咪如果奶水不下，吃一些金針菇也是有用的哦！金針菇營養十分豐富，含...

　婆婆眼里，催乳湯越濃，孫子的營養越足。　　而營養學家眼里，催乳湯越濃，不僅會影響母乳媽媽食欲，還容易引起嬰兒脂肪消化不良腹瀉。　　多油的濃湯不...

對于哺乳期的媽咪來說，營養狀況和營養的補充格外重要。因為哺乳期的媽咪不僅要滿足自身對營養的需求，還要分泌乳汁哺育寶寶，并給予寶寶生長髮育所需要的一切營養成分。所...