產后要預防子宮脫垂應避免久蹲
產后運動:產后42天去醫院檢查時,醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦,在42天檢查后,應馬上進行產后運動。這些運動包括提肛肌的運動,鍛煉背肌、腹肌的運動等,這...
產后運動:產后42天去醫院檢查時,醫生會告訴那些還沒有進行運動的產婦,在42天檢查后,應馬上進行產后運動。這些運動包括提肛肌的運動,鍛煉背肌、腹肌的運動等,這...
環境篇 1.注意室內溫度,不宜過寒過熱。 2.產后易流汗,勤換衣物以防感冒,可使用空調,或開啟門窗,使空氣流通,但禁當面迎風。
26歲的桑女士今年春節期間生下了女兒。由于坐月子時受了涼,患上了“月子病”——經常出虛汗,一到陰雨天關節就隱隱作痛,例假也不太準了。一直想抱孫子的婆婆說,“...
新媽媽在產期這個特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒的反應,嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。 “暖月子...
“好痛!”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了!在克服了陣痛對身心的磨難后,事情并沒有就此結束,因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾,像是傷口多久會...
一、注意個人及環境衛生 1、勤洗頭發、勤剪指甲 到了冬天由于新陳代謝的放慢,所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那么頻繁,尤其要是新媽媽在稍微懶散點,...
產后第1周 食補關鍵句:高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產后飲食自然應以富于營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需...
產后惡露形成的原因,是由于子宮收縮而導致胎盤從子宮壁上剝落,而子宮壁上的血管自然會出血,然后隨著子宮的恢復而慢慢關閉血管斷端。在這個過程中,流出的血液及宮壁上...