標簽：孕婦睡眠

睡眠是大多數人每天都必須的，其中睡姿的不同也會影響到睡眠的質量。特別是孕婦的肚子隆起，睡眠質量問題就越發凸顯。何種睡姿才是最適合孕婦朋友們的？本文就給你講解幾種...

現代有很多人都會因為各種原因熬夜，但是準媽媽要注意你們一定是禁止熬夜的。一方面因為熬夜對自身會有所耗損，另一方面還會對寶寶產生很多不利的影響。 1、 準媽媽和胎...

當驗孕棒驗出兩條明亮的紅杠的時候，當準媽媽第一次看到超聲波中的寶寶時，相信所有剛剛懷孕的準媽媽們內心都充滿濃濃的幸福感和喜悅感。 但是隨著孕期的逐漸推移，準媽媽...

很多準媽媽在懷孕的時候睡不好，主要原因是胎動造成的。由于夜晚非常的寧靜，人在入睡的時候各方面感官都非常清晰，這個時候胎兒的情況就會被準媽媽更清楚的感受到。 就像...

到了孕晚期的時候，睡眠就成為了很多孕媽們的巨大問題， 隨著肚子的逐漸長大，我們的睡眠也越來越艱難，常常會因為各種的不適而陷入到睡眠障礙之中。對于孕晚期的媽媽來說...

在孕期，因為身體的變化，不少準媽媽會出現睡眠問題，睡眠的各種問題可以簡單地形容為睡不著、睡不醒、睡不⾹。 妳可不要輕視「睡不好」這件事，孕期嚴重的睡眠障礙...

懷孕以后最好是能夠呆在一個安靜、少噪音的生活環境，清新的空氣，無污染的環境會帶給準媽媽一個好心情。除了選擇適合的環境外，平時的生活習慣也要多注意，一個良好的生活...

孕期保持良好的睡眠是非常重要的，可偏偏有的時候老是做夢，導致孕媽媽睡覺都不踏實。睡眠質量不好，直接就導致了白天沒精神，準媽媽們要如何對付失眠多夢的情況呢。

準媽媽的睡眠對肚子里的寶寶和自己來說都是非常重要的，特別是熬夜對于正常人都會有危害，更別說是準媽媽了。長期熬夜不僅對準媽媽自身的傷害非常大，對胎寶寶也是非常不利...

　　別人說，“春困夏倦秋盹冬眠，四季如夢”;對孕媽來說，“春困夏倦秋盹冬眠，天天犯困”。自從懷孕之后，困意連連，起床一小時犯困、飯后立刻困、看電視玩手機秒睡，每...

　　不少孕媽媽表示，有時明明已經睡挺多的卻常常有困意，有時才剛睡著不久卻突然醒了，孕期睡眠真的是個“磨人的小妖精”。懷孕后各種變化讓孕媽媽時常睡不安穩。

常常看到孕媽經常無精打采的樣子，以為她們生病了，詢問才知道是因為沒睡好。尤其到了孕晚期，大多孕媽深受睡眠問題。為了保證胎兒的健康，孕媽必須盡力保證睡眠。

身邊有一位全職寶媽，懷孕的時候愛追劇，經常是半夜一兩點、有時還會三四點才睡覺。結果，孩子出生后，也是個“夜貓子”，把寶媽折騰得夠嗆。

　最近，孕媽媽您的睡眠質量怎么樣呢?缺少充足的睡眠，可能會影響到抵抗力哦。

A媽媽：懷孕期間一直有規律的作息時間，每天早睡早起，中午也有1個小時的午休時間。 寶寶出生后，也非常好帶，睡眠質量很好。 B媽媽：懷孕期間經常熬夜，有時候到了凌...