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標簽:孕婦食譜

預防早產的食物有哪些-寶寶俱樂部

預防早產的食物有哪些

有不少的孕婦在越來越接近臨產的日子時,都會變得更加的焦慮,擔心會不會早產。多吃以下提到的食物可預防孕婦的早產。這樣女性的心情就會變得平穩些,以至于到真正生產時,...

準媽媽懷孕八個月時吃些什么好?-寶寶俱樂部

準媽媽懷孕八個月時吃些什么好?

孕期飲食不是說要吃多少東西,也不是說要在某些時候限制自己的卡路里,主要是為了讓自己和胎兒健康。懷孕的女性最好是能夠在飲食中增加食物種類,這樣才能夠保證他們獲得所...

如何緩解孕期失眠狀況

孕晚期為什么會失眠?非常多的準媽媽孕晚期的時候莫名其妙就會出現失眠的情況。母嬰專家指出,孕晚期失眠是有原因的,而且每個人都不一樣,要是孕晚期受到失眠困擾,可能是...

懷孕了怎么吃:你需要大量的葉酸-寶寶俱樂部

懷孕了怎么吃:你需要大量的葉酸

孕早期的孕媽媽需要大量的葉酸攝入,來參與這場生命的孕育過程。如果此時缺乏葉酸,會引起胚胎細胞分裂障礙,神經管發育畸形等癥狀。每天多吃一些富含葉酸的水果,會更有幫...

推薦三種懷孕中期食譜 孕媽必看-寶寶俱樂部

推薦三種懷孕中期食譜 孕媽必看

 孕媽們自進入到懷孕中期后,食欲都逐漸的好轉。這時大部分的孕媽們都進入到營養補充的計劃當中。下面的文章將會推薦三種懷孕中期食譜。寶媽們可以參照食用。

豬肉韭菜餡水餃

豬肉韭菜餡水餃含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等。是孕媽咪防治缺鐵性貧血的保健菜肴,常食對身體大有裨益。

懷孕食譜推薦之雞蛋西紅柿面

功效 雞蛋營養均衡,是健腦益智食品,西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素,對於胎兒的生長發育很有益處。 材料 雞蛋1個,西紅柿100克,龍須面100克,食鹽,味精...

經典食譜:適合孕婦吃的6種粥

 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿卜素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。...

懷孕八個月的孕婦吃什么好?

孕8月,正是孕婦胃口最好,吃嘛嘛香,吃啥都長肉的階段。但現在的孕媽幾乎都是既想保證營養又不想長肉,那么美食與身材真的可以魚與熊掌兼得嗎?小編帶您走進孕8月的飲食...