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標簽:產後減肥

6個方法讓你產后輕松減肥

產后肚腩難以平復的問題一直困擾著很多現代都市女性,上美容院、到健身所、節食、吃減肥藥全部用上了最后卻收甚微,所以許多女性朋友們因此而失去了減肥的信心,聽之任之,...

豐胸減肥食譜給新媽媽帶來好心情-寶寶俱樂部

豐胸減肥食譜給新媽媽帶來好心情

有一個豐滿的胸部是每個女人的夢想。運動太累,小編教你兩道菜讓您一邊享受美食,一遍輕松升罩杯。一道是低油、高纖維的蔬菜燴豆腐。一道是香嫩可口的絲瓜熘肉片。大家快跟...

三大“瘦身”湯讓你產后快速瘦身-寶寶俱樂部

三大“瘦身”湯讓你產后快速瘦身

每一位新媽媽都希望自己能夠在產后快速恢復以往的身材。產后瘦身,是很多新媽媽要面臨的問題,那產后如何瘦身,當然通過合理飲食控制體重,是最好的方法,下面就為大家介紹...

剖腹產后瑜伽減肥-寶寶俱樂部

剖腹產后瑜伽減肥

剖腹產后,新媽媽除了要面對著恢復身體、養育寶寶的問題,還要關注傷口愈合的問題,所以,要吸收更多的營養、蛋白質,而傷口影響到運動,這樣,大量的脂肪就囤積在身體里了...

產后如何在家減肥

小寶貝終于平安健康地誕生了,看著這粉嘟嘟、可愛的臉,新媽媽都會十分滿足,可是回看到自己如同小相撲般的身材,新媽媽們都會無比沮喪。產后新媽媽回家了,就面臨著恢復身...

產后瘦身食譜-寶寶俱樂部

產后瘦身食譜

產后瘦身如何做到不節食而又能輕松減肥呢?這個問題一直困擾著產后的女性朋友們,其實在打算減肥期間,只要飲食分配合理,是完全可以在不需要任何節食的情況下就能達到瘦身...

這樣吃土豆能助你產后瘦身!-寶寶俱樂部

這樣吃土豆能助你產后瘦身!

  近日,國家農業部發布消息,馬鈴薯有望成為我們國家第四大主糧。如果土豆會“說話”,這兩天估計口氣硬氣得不得了,因為自己也要跟稻米、玉米、小麥一樣成為堂堂正的主...

產后減肥!絕不能入嘴的8種食物-寶寶俱樂部

產后減肥!絕不能入嘴的8種食物

又到了很多女性喊著減肥的季節,冬天堆積的脂肪要怎么才能順利減掉呢?腦中想一想,是不是第一個就是節食?但是對于產后媽媽來說,節食的減肥方法并不適合。然而很多專家也...

8大健康飲食 每天排毒瘦一斤-寶寶俱樂部

8大健康飲食 每天排毒瘦一斤

正常飲食才能促進正常排毒,這樣身體才會處于良性循環中。   一、早餐前喝咖啡   美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可...

月子期間飲食需注意8個關鍵

 注意1 不可過量攝取營養   月子里,很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐吃,頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而,這種做法并不科學,不利于媽咪的身體健康。   營養...

產后媽媽快速塑身飲食大秘訣-寶寶俱樂部

產后媽媽快速塑身飲食大秘訣

 No.1如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。   No.2每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量...

20種果蔬助媽咪營養瘦身

  新媽咪們在忙著瘦身的同時可千萬要注意自己和家人的營養均衡。下面就是20種比較常見的既具有豐富營養,又對媽咪瘦身有幫助的蔬菜和水果——   1.黃瓜:含有的...

孕后減肥 做個苗條媽媽-寶寶俱樂部

孕后減肥 做個苗條媽媽

毫無疑問,每個初為人母的女性在懷孕期間都或多或少體重有所增加,有的增加的體重數字還相當客觀。這是由一系列原因導致的。而最普遍的原因都是由于缺乏運動...