標簽：身體恢復

產后姨媽首次到訪請溫暖呵護

　　生完寶寶后，有的媽媽出了月子就開始來了月經；有的媽媽卻是要等到斷奶，大姨媽才會到訪。大姨媽多久恢復是正常的呢？　　首先，一起了解一下產后姨媽首次到訪...

月子中的各項禁忌太多了！因此，很多寶媽在出了月子後，就開始猶如徹底“脫韁的野馬”壹樣放飛自我了，月子中的各種禁忌也都拋到了腦後，其實這種想法是不對的，接下來小編...

很多人都認為產后不能吃補藥。事實上這時候只有用藥才能緩解分娩后的疼痛，幫助血液循環恢復正常。產后3周內服用“芎歸湯”，可以促進惡露排出，用于排除腹內涼氣的“加減...

產后遭遇盛夏，真是要熱死人了！不過，現在有辦法啦，1、2、3、4周，讓我們帶著您一步一步遠離酷暑，做個既涼爽又健康的新媽咪吧。產后第1周空調，舒...

經歷分娩之后媽媽身體當新的生命誕生以后，產婦就進入了產后恢復階段。這種恢復意味著產婦自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復原。這里我們將...

　　產后乳房下垂怎么辦？很多新媽媽產后會被這個問題困擾。有些媽媽更是為了避免產后乳房下垂而拒絕哺乳，這實在是錯誤的想法。產后乳房下垂的根本原因并不是哺乳，而是產...

　　產后深呼吸運動　　1、仰躺床上，兩手貼著大腿，將體內的氣緩緩吐出。　　2、兩手往體側略張開平放，用力吸氣。　　3、然后一面吸氣，一面將手臂貼著床...

　　產后子宮恢復　　女性懷孕前子宮重量只有50克左右，像雞蛋一樣大小，但分娩后子宮會變得像排球一樣，重量也增加到1000克左右。一般來說，順產女性的子宮42...

　　深海魚　　1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的O...

　媽媽在哺乳期間，乳汁分泌量持續增加。所以，新媽媽在哺乳期的營養需要會大于妊娠期的營養需要，乳母的營養供給量是保證乳汁質量與數量的物質基礎。　　但是盡管...

　懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入...

(1)食物要煮熟。　　現在的時尚烹飪是半生不熟，導致淀粉無法被消化，大多數蔬菜與谷物中的淀粉聚集于大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。　　(2)食用健康食...

　　一般產后媽媽能感覺出來一些子宮的恢復的好不好，但也許不是很確切。　　產后子宮恢復情況：　　產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺...

　　生產傷口、子宮收縮、惡露、排尿等復原事項，為產后母體健康的指標。一般自然產者在產后第3天，剖腹產者在產后第5天大都可出院返家，不過此時離完全康復還有段距離，...

　　很多新媽媽會發現，自己的記憶力沒有生孩子以前那么好了，記東西記不住，而且還老健忘。這到底是什么原因造成的，難道是生完孩子以后的后遺癥？　　記憶力真的下降...