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標簽:坐月子食譜

產后坐月子吃什么食物比較好呢?-寶寶俱樂部

產后坐月子吃什么食物比較好呢?

產婦由于生產寶寶的時候耗費了大量的體力,身體極為虛弱,需要適當的休息和補充營養。在剛生下寶寶的這段期間不宜勞作,需要有人進行特殊的護理,這也是傳統說法的坐月子。...

喜聞樂見 坐月子食療催奶

坐月子要補身,食補為主,而這些食補往往還帶著特殊的目的,比如催奶,坐月子食療催奶這種說法一直在媽媽之間有所流傳,其效果也常被人證實。現在小編帶大家來看看應該怎么...

食療秘方幫你除掉產后乳腺炎-寶寶俱樂部

食療秘方幫你除掉產后乳腺炎

乳腺炎是產后媽媽經常遇到的難題,通常醫院開出的吊水等方案不僅不能根治,而且耽誤了寶寶母乳的機會。話說乳腺炎發作,人體發燒有發熱,痛苦難奈,可是盡管如此……小編也...

適合冬季坐月子時吃的食譜

在哺乳期的時候新媽媽的生理特點一般表現為基礎代謝率比較高,這樣就可以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成,一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長髮育,泌...

產后高效催乳的美味湯品

產后很多媽媽都會由于各種原因導致產后缺乳,這種情況下,媽媽要在喂乳的時候注意各種小細節同時也可以多吃一些有助于催乳的食物,尤其要喝一些催乳湯水,既能補充營養,也...

坐月子吃什么好-寶寶俱樂部

坐月子吃什么好

部分產婦在產后身體會比較虛弱,部分產婦產后身材臃腫需要減肥,部分產婦產后缺血,需要補鐵,那么,對于這些不同類型的產婦坐月子吃什么好呢?

新媽咪的產后補鈣食譜-寶寶俱樂部

新媽咪的產后補鈣食譜

很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病,都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣,進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣,為母子將來高發的骨質疏松患病率...

專家推薦藥膳 幫新媽媽催乳-寶寶俱樂部

專家推薦藥膳 幫新媽媽催乳

  新媽媽產后缺乳主要有兩種原因:一是氣血虛弱,因為十月懷胎和分娩消耗了大量的體力與精力,二是肝氣郁結,因為新媽媽還沒有完全適應角色的重大轉變,容易休息不好和心...

何首烏燉雞 月子通乳催乳-寶寶俱樂部

何首烏燉雞 月子通乳催乳

母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中...

鮮滑魚片粥 月子通乳催乳-寶寶俱樂部

鮮滑魚片粥 月子通乳催乳

健脾益氣、養血壯骨、生精下乳,富含營養,除蛋白質、脂肪及碳水化合物含量較高外,還富有鋁、磷、鐵,因而有良好的生血、壯骨作用,并能有效地促進乳汁的分泌。

產婦滋補食譜——雞汁粥

雞汁粥的做法簡單是產婦食譜食譜里的常見菜,雞汁粥口味屬于其它口味,做法屬煮菜類,但怎么做雞汁粥最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做...

產后媽媽的健康投資——月子餐

產后飲食四階段:   產婦剛生完孩子是很虛的,不能一味的進補,要分階段,分個體情況,一邊調理一邊進補。月子餐要針對產婦的不同階段來滿足產婦的不同需求,分為...

產婦坐月子4大階段的藥膳調理

一般來說,產后第1階段以生新血、化瘀血為主;第2階段著重于健脾益腎、壯筋骨、補養氣血;3、4階段則強調補養氣血的部分。另外,針對媽咪哺乳、水腫、乳腺炎、退乳等...

坐月子 試試這些調理食譜-寶寶俱樂部

坐月子 試試這些調理食譜

  寶寶一生下來,就喝鯽魚湯催奶;新媽媽身體很虛弱,生完寶寶馬上吃補品……這是很多新媽媽在月子里的飲食誤區。母嬰養生館中醫養生專家吳明教授說,產婦的飲食需要根據...