標簽：孕婦失眠

懷孕期間為什么會失眠

女性朋友在知道自己懷孕后總是十分興奮、期待孩子的到來。可是整個懷孕的過程會給準媽媽帶來許多生理變化與不適，其中最讓人頭痛的問題就是失眠。

　　許多初產婦從電視上、報刊上，耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，加之身邊過來人的“可怕”經歷，一想到自己也將遭遇次過程，臨近預產期時，心中難免焦慮。

　　孕婦這類的特殊人群，在整個孕期精神上和心理上都比較敏感，也是不穩定，情緒也總是不太穩定，有時候或莫名的法說，所以常會有抑郁和失眠等情況發生，那么對于這類情況...

　1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。　　2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一...

　　如何遠離失眠? 　　1、別吃脹氣食物　　有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒...

　棗竹燈心粥　　原料：　　棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。　　做法：　　先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，放人鍋中，與糯米...

　孕婦失眠三道飲食療方　　1、棗竹燈心粥　　原料：棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。　　做法：先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包扎，...

　　什么是失眠？　　失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味著完全失眠狀態。主要原因是由于精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能...

孕婦失眠的原因很多孕婦在孕期都失眠或睡不好，即使在感覺很累的時候。焦慮、害怕、擔心或一想到即將到來的寶寶就激動的心情都會造成孕婦失眠。你也許還有背痛或乳房敏...

對于期待當媽媽的婦女，當醫生宣布懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期待的同時，懷孕的過程卻往往帶來許多生理變化與不適，其中最擾人的問題之一就是...