标签：孕期睡眠

2020-12-04

許多年輕媽媽孕前睡眠習慣不佳，是典型的“夜貓子”，在孕期也很難改善，那么，孕期媽媽的作息會影響寶寶出生后的作息嗎？有很多過來人媽媽會討論，有的說自己晚睡，寶寶也愛夜哭，有的則說自己每天22:00上床睡覺，寶寶依然會日夜顛倒。

2019-09-11

你可能覺得，孕期熬夜只是讓自己更疲憊，第二天上班的狀態更差些，卻不知道，孕期熬夜比你想象中的更傷害寶寶！

2015-02-28

孕晚期是左側睡，右側睡，還是仰臥好？ 孕晚期應該采取左側臥位。

2014-09-21

　　懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的睡眠變化：

2014-09-17

　不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 　　很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿...