寶寶家園各位爸媽注意囉！台灣育兒專家提醒，日常生活中的小習慣可能會默默影響寶寶智力發展。 從語言刺激到睡眠品質，就連空氣好不好都會關係到寶貝的學習力！本文整理八大常見地雷，幫助家長打造最適合寶寶成長的環境。
壞習慣1：語言刺激不夠多
大腦的語言區就像肌肉需要不斷訓練，不愛說話的寶寶可能錯過黃金發展期。
建議媽咪要多用生活化提問引導思考，像是：「公園裡的花花是什麼顏色呀？」
壞習慣2：環境空氣不夠清新
別小看呼吸這件事！大腦每分鐘需要500-600公升氧氣，室內空污會讓寶寶專注力下降。 記得保持空間通風，或使用有認證的空氣清淨機唷！
壞習慣3：缺少動腦遊戲時間
思考就是大腦的健身房！多玩益智拼圖或積木，台灣職能治療師特別提醒：
「與其直接給答案，不如用問句引導孩子自己找方法」效果更好～
壞習慣4：生病硬要學習
當寶寶發燒、鼻塞不舒服時，強迫學習效果超差的！ 兒科醫師都說：「生病就該好好休息，康復後再補進度更有效率」
壞習慣5：飲食總是吃太飽
最新研究發現，吃太飽會讓「纖維芽細胞生長因子」增加，可能影響大腦血管健康。
試試「碗盤分裝法」控制份量，避免養成不停吃零食的習慣。
壞習慣6：早餐吃得不夠營養
台灣營養學會調查顯示，吃優質蛋白早餐（例如起司蛋餅配鮮奶）的孩子， 上課專注時間比只吃白麵包的小朋友多1.3小時唷！
壞習慣7：甜食吃太多
糖分不只傷牙齒！研究發現高糖飲食的幼兒，認知測驗分數平均低15%， 這可是會影響蛋白質和維生素的吸收呢～
壞習慣8：睡眠時間不夠長
1-3歲寶寶每天需要11-14小時睡眠（包含午覺），
長期睡不飽會出現記性差、情緒不穩等狀況，絕對要避免！
