寶寶家園良好的衛生習慣能影響孩子一生的健康，從小培養正確觀念是每位台灣家長的重要課題。根據兒科醫師建議，早期建立生活習慣能讓寶貝更容易適應幼兒園團體生活喔！
1. 每日清潔好習慣
洗澡、洗臉、洗屁屁不可少！媽咪可以用趣味方式引導寶寶認識「乾淨」與「髒髒」的差異，選擇印有卡通圖案的毛巾更吸引孩子主動清潔。
2. 洗手五步驟要記牢
吃飯前、如廁後務必落實「濕搓沖捧擦」，爸媽可以帶著寶貝一起唱洗手歌，養成病菌不入口的好習慣。
3. 用餐學習用工具 從副食品階段就訓練使用學習碗筷，避免用手抓食物。選擇防滑餐具組能增加寶寶成功進食的成就感！
4. 牙齒保健從小做起
三歲開始準備專屬兒童牙刷，早晚刷牙時光可搭配計時沙漏增加趣味性，乳牙健康才能吃得更營養。
5. 個人用品不共享 手帕、水杯、餐具貼姓名貼專屬使用，教導寶貝「我的」、「你的」物品區別，降低交叉感染風險。
6. 如廁訓練用便盆 一歲後開始練習坐小馬桶，選擇寶貝喜歡的動物造型便盆能減少排斥感，養成定點如廁好習慣。
育兒專家傳授5大教養秘訣
1. 正向鼓勵最有效 當寶貝主動洗手時給予貼紙獎勵，養成習慣後逐漸減少外在獎勵，轉為內在成就感。
2. 生活儀式固定化 固定睡前刷牙、飯後洗手等流程，用連續21天的規律強化行為模式，記得全家要標準一致喔！
3. 家長以身作則 爸媽示範正確洗手步驟比口頭教導更有效，親子共同清潔還能增進互動樂趣。
4. 打造適合環境 安裝兒童洗手台階梯凳、選購穩固防滑便盆，讓寶貝能獨立完成清潔步驟。
5. 溫柔堅持不放棄 當寶貝鬧情緒時保持耐心，用遊戲方式引導比強迫更有效，記住習慣養成需要時間漸進喔！
