孕婦消腫食譜:鯽魚紅豆湯

小貼士
鯽魚，健脾、益氣，利水消腫。
紅豆，健脾，去濕，補血，利水消腫。
兩者互搭，適合痰濕、濕氣盛的體質來健脾利濕。鯉魚紅豆湯在治療孕婦水腫有這神奇的功效。適于懷孕1～3個月的孕婦食用。

用料
鯽魚 1條
紅豆 30g
蔥
姜
黃酒 適量
鹽 適量
胡椒粉 適量
鯽魚紅豆湯的做法
1.先做準備工作：鯽魚去鱗、腮和內臟。紅豆洗凈后泡一會。

2.把紅豆放砂鍋里，添加清水先煮。

3.另起一鍋，鍋燒熱后倒油，放蔥姜煸炒。

4.放入擦干水份的魚小火煎至兩面金黃，中途烹入黃酒。

5.把煎好的魚小心的放入煮滾的紅豆砂鍋里，煮開后轉小火煮至紅豆熟，加鹽和胡椒粉調味。